宝宝刚一出生，家长们就紧张了，生怕自己照顾不周，那么，今天就带新手爸爸妈妈们了解我们宝宝的睡眠情况……
新生儿的睡眠特点新生儿每天睡16~20小时，基本没有白天和黑夜的规律，也没有一定的模式，随着婴儿身体机能迅速发展，白天睡眠的次数和时间逐渐减少，开始学会分辩白天和黑夜，夜间睡眠时间会越来越长。
创造条件，促进昼夜节律形成。
1.从出生开始，晚上除喂奶以外，尽量不打扰宝宝。宝宝浅睡眠时会有很多活动，不要误认为饿了、尿了或不舒服而给予过多照护。
2.夜间只是给宝宝换尿不湿或喂奶时开灯。
3.如果宝宝夜间醒来，不再继续睡，让宝宝自己玩就好，照护者尽量不参与。
4.白天宝宝清醒时保持光线明朗，多与宝宝面对面交流互动，与宝宝轻柔对话，让宝宝看或听，给宝宝柔和、舒缓地做被动操。
哄睡宝宝的小妙招带宝宝去安静的房间，光线不宜过亮，用温柔的搂抱和轻声的吟唱来安抚他，卧室温度控制在24~26℃，湿度在50%-60%为宜；各种轻拍和按摩都能帮助使婴儿平静下来；有节奏的声音或音乐能帮助安抚新生儿，在手臂或摇篮里摇动婴儿，或者把他放在婴儿车里推动。
图文：新生儿科 莫素妹
编辑：王琳娜
初审：梁清华
终审：李英碧
