2024年10月10日下午14:00-19:00，成都银杏酒店管理学院现代酒店管理学院（宜宾校区）在食堂二楼小广场，举办了2024年“1010世界精神卫生日”心理活动。此次活动为帮助学生了解自己的心理状态，提高自我认知和自我调节能力，增强心理素质和抗压能力，同时也鼓励学生关注他人的心理健康，学会关爱他人，建立良好的人际关系，营造和谐的校园氛围。
本次活动通过设立“情绪碎纸机” 和心理健康活动，为参与者提供情绪宣泄的平台。在活动场地设置一个专用的“情绪碎纸机”，提供便签纸和笔，让参与者将自己的烦恼、压力、焦虑等负面情绪以书面形式表达出来，投入箱中。通过“情绪碎纸机”，让人们释放负面情绪，减轻心理压力，避免情绪积压。活动帮助人们认识情绪、调节管理情绪，增强心理调适能力，营造关爱心理健康的氛围，让每个人都能在活动中找到慰藉，促进心理健康的全面提升，使大家以更积极的心态面对生活。
通过组织本次活动，使学生深刻地认识到了心理健康的重要性。在快节奏的现代生活中，我们很容易忽略自己的内心世界，而这次活动让我们有机会停下来，倾听自己内心的声音，关注自己的情绪和感受。
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责编| 唐思思
编辑| 庞语欣
图文| 现代酒店管理学院
