立秋，是“二十四节气”之第十三个节气，是秋季的起始。“立” ，是开始之意，“秋”意为禾谷成熟。立秋是由阳盛逐渐转变为阴盛的转折。立秋后，阳气渐收、阴气渐长、暑气渐敛，早晚开始有了阵阵的凉意。
立秋，一个温柔的节气，它轻轻地在夏日的尾声中拉开了秋天的序幕。夏未尽，秋已至，这不仅是自然界的变换，也是人们情感的转换。
夏未尽 秋已至
一秋日暖阳
秋日的阳光，不再如盛夏时那般炽烈，它变得柔和而温暖，像是老画家手中的调色盘，轻轻一抹，便给大地披上了一袭淡淡的金黄。树叶间，偶尔还能捕捉到夏日残留的绿意，但那绿意中已悄然融入了秋的色调，黄绿相间，如同时间在低语，讲述着季节更迭的故事。
一秋日凉风
秋日的风，也变了性格。它不再肆意地狂奔，而是变得轻盈起来，带着几分凉意，穿梭于林间小道，轻拂行人的面颊，仿佛是大自然最细腻的抚摸，送来一丝凉爽和舒适，让人不由自主地放慢了脚步，去感受这份来自季节深处的温柔。风中，似乎还夹杂着淡淡的果香与稻香，那是秋天独有的味道，预示着丰收的喜悦即将来临。
一叶知秋
秋风起，树叶沙沙作响，那是秋天的低语，也是大自然最动听的旋律。它们缓缓地在空中旋转、飘飞，舞动着秋日的序曲。它们的身影，如同一位位轻盈的舞者，在阳光的照耀下，闪烁着金色的光芒。那是秋天的声音，是岁月的脚步。
让我们在这秋风中，静静地聆听，感受那一片叶子飘落的声音，它告诉我们，秋天已经来临，万物都在以它们自己的方式，迎接这个季节的到来。
立习俗知多少
夏秋之交 | 收获成熟
贴秋膘
在立秋之际，许多地方流传着一个古老的习俗——悬秤称人。人们将此刻的体重与立夏时相较，以观察季节更迭对身体的影响。炎炎夏日，人们往往食欲不振，饮食清淡，数月下来，体重难免有所减轻。然而，秋风一吹，人们的胃口也随之复苏，渴望着用美食来弥补夏日的消耗，这便是所谓的“贴秋膘”。在立秋这天吃各种各样的肉，烧排骨、炖肘子、白切肉、红焖肉、炖鸡、炖鸭、红烧鱼等，“以肉贴膘”。
晒秋
晒秋，不仅仅是一种农事活动，更是一种文化传承。随着时间的流逝，它逐渐演变成一种深植于乡土的传统农俗现象。每当秋风送爽，晒秋的场景便在这些村庄中上演，成为当地人民生活中不可或缺的一部分，也是他们对自然恩赐的一种感恩和庆祝。
戴楸叶
楸树，因为"楸"字与秋天的"秋"同音，所以被赋予了特殊的文化意义。民间流传着一种说法：在立秋这一天，佩戴楸叶，可以保佑整个秋季的平安与健康。楸叶，那前端尖尖，形状酷似心形的叶片，似乎在诉说着对秋天的深情。
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立秋养生 思绪
正如《管子》中所言：“秋者阴气始下，故万物收。”这不仅是对季节变化的描述，更是对自然界循序渐进规律的深刻洞察。立秋，作为由炎热向凉爽过渡的重要节气，它标志着万物成熟与收获的开始，也是人体阴阳代谢中阳气渐退、阴气渐长的转折点。在秋季养生中，要顺应秋收冬藏的自然规律，凡精神情志、饮食起居、运动锻炼等方面皆以“收”为原则。宜早睡早起，养精蓄锐；学会倾听身体的声音，适时增添衣物。
岁月极美，四时各具韵味。秋起，纵然暑气未退，我们对凉爽却多了一份悠然的期待。“云天收夏色，木叶动秋声”，且留一份淡定在心，静待第一片梧桐叶落，在节令的更迭中，把生活过得有声有色。
