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我终于开始建立应对痛苦的新回路 | 学员分享

文摘 2024-02-07 17:17 云南

我是宇宙的传声筒

而你是宇宙

以下内容来自极简实修营学员的打卡分享。

“

这两天已经明显地感觉到建立了新的脑回路！

在白天的时候做禅拍，现在是让我很开心的事情。禅拍的整个过程是非常开心的。

当我有不开心的情绪升起时，就会立刻想起并开始进行阴影小孩的释放，以及回收能量。

也产生了一种对阴影小孩出现的感恩，因为我知道这是我内在力量的不断升起，和变得完整，对负面感受不再是之前的恐惧、打压和逃避。

现在我也可以和内在大师不断建立连接了，就像源一说的，屁大的事也可以请求内在大师。

同时我发现内在的空间也在变大，看待人事物的视角也在变化。

当我在情绪要升起时，不那么冲动了，可以不自觉地停一下，看到更大更多的视角。

同时，可以带着觉知，更清晰地看到我头脑里的念头，并且不再像之前一样逃避、讨厌念头。

现在反而觉得观察念头是一件很好玩的事情。因为可以让我发现内在真正的需求，和真实的自己。

感恩

”

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源一‍‍‍‍

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http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA5MzYyNjQ1Nw==&mid=2247485396&idx=2&sn=cee848d7d22b4223f58e531e6c11d8db

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