最好的状态，发生在那些“不求”的时刻
文摘
心灵鸡汤
2024-05-26 14:01
云南
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我是宇宙的传声筒
回忆一下，过往的经验中，有没有某个瞬间，你觉得自己非常坦然、放松。不兴奋也不低落，只是自自在在地待在那里，心中弥漫着一种清新的舒适，和踏实的喜悦。外在的世界并没有什么变化，生活中该做的事情、该面对的挑战一样不少。但是那一刻，这些似乎不再是烦人的问题，只是要去走的路、看的景。带着淡淡的满足、开心、充实，心中仿佛早晨的露水一样明亮。不求我要解决什么问题，不求我要突破什么困境，不求我要拿到多少礼物……我只是在当下，做着一件又一件事情，体验着各种风景。我可以享受走路的每一步、吃饭的每一口，和家人、朋友说的每一句“废话”，不再匆匆往前追赶。好像疾驰的赛车忽然放慢了速度，眼睛终于能看清周边的风景。不是放弃，而是另外一种拿起：我放下头脑中对于未来幻想的追赶，开始踏实地拥抱当下真实的生命。说话只是为了真实地表达，而非求得认可，或支配别人，我开始享受我说的每一句话；不求别人以特定的方式回应，不求命运按照我期待的剧情发展，我开始拥抱生活的更多可能性；不再努力演绎完美，不再试图操控无常，我开始注重过程，品味每一种风景。相反，不求的时候，人反而最乐观，也最有力量，这源自内在真正的安全。为何一直在“求”？因为我们总是感到不安，试图抓住一些让自己感到安定的东西。殊不知，那份踏实的安全，源于我们与自己的心在一起。我希望我能快乐，但此刻我很沮丧，我当下就是这样的；我希望我能接纳，但我就是讨厌、憎恨这一切，包括自己，我当下就是这样的……我达不到我的要求，达不到别人的要求，别人也达不到我的要求。我只是和我此刻所有的感受在一起，和我的黑暗待在一起。当愿意静静地陪伴，不试图做什么去改变当下的自己，或改变当下的别人。不试图逃避任何正在发生的痛苦，只是带着觉知体验一切。这样的方式不管对自己，还是对他人，都是一种深刻的疗愈和滋养。和自己的一切在一起，和他人的一切在一起，和真实的生命在一起，就是心和心在一起。往期内容已收录在源一的好书品读专栏中，持续更新，欢迎订阅~源一
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身心疗愈 | 天赋解读
