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学会与无常和谐共舞，让我感受到真正的放松 | 学员分享

文摘 2024-02-26 12:13 云南

我是宇宙的传声筒

而你是宇宙

以下内容来自极简实修营学员的打卡分享。

“

今早在大自然晒着太阳拍拍拍，真是美好！

昨晚和今早，由孩子老师带出来的情绪，一个个出来但似乎又不清晰，从原本美好的状态开始进入到低沉里面。

断断续续地释放流动了一些，头脑几次想要彻底地释放，但我明白这是抵抗，所以就放下执着，该做啥就做啥。

今天能量关键字：“接受。接受各种不完美，放手、放下，顺流不执着。”

先是在大自然中走路时，有阳光阴影，带出了这浅浅的感受。

下午一小哥在和我分享他一路的人生故事，结合我儿子的情况，这部分感受更强烈了——

我过往总想把一些让我心情很down的问题赶紧清理释放完成功课，然后才能轻松美好地做想做的、喜欢做的事。

但近期的感受是，明白无常、变化、问题或许是常态，当我们能和这些和谐共处，明白我只是在体验那个叫“糟糕、挫败、down”的情绪，我就无须急着把它们都解决了。

更无须害怕它们，或由此而觉得自己糟糕失败，因为我≠它们，没它们时，我是圆满自由的，它们在，我也是圆满自由的，只是需要对自己的身心多一份呵护和觉察。

生活中，问题烦恼往往一个接一个，我可以与其和谐共舞，同时，依然可以创造我心之向往的人生！

我是我自己生命的主人，我尊重允许接受种种，但我不能让问题，让他人来主导我的人生！

最近在情绪释放流动时，感觉和以前有一些变化，以前总想尽快解决完，或者总想去探究底层到底是啥？

最近多数只是情绪能量的流动，我不再去究根问底，也允许分几次、断断续续地流动释放，也不去管这个功课是否就此完成结束了，只是体验。

我知道，到了真正完成的时候，自然会了结，无须头脑很用力。

是的，过往人生太用力了，现在需要学会放轻松！

‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍

”

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