城关幼儿园教育集团9月9日—14日食谱

文摘   2024-09-06 10:33   安徽  

EDUCATIONAL

城幼美食

营养健康


科学的膳食与幼儿的健康成长息息相关。健康是本,膳食是根,在我园的膳食工作中,始终遵循科学规范的流程、精细的管理,真正从幼儿的生命健康出发,做到让每一个孩子在我园健康、快乐、茁壮成长!


推荐食谱

   

红烧荤素肉丸

主 料

猪腿肉300克,土豆100克,胡萝卜100克,鸡蛋50克,植物油750克(实耗80克),干淀粉25克,料酒15克,酱油、精盐、白糖及葱姜各适量。

做 法

1.将肉洗净后剁成肉糜,放入盛器中备用。

2.将洗净的整只土豆及胡萝卜放入锅内加冷水煮熟,去皮后用刀或勺子将其压成泥状,各取出100克加入肉糜盛器中,加鸡蛋、盐、葱、姜后用手朝一个方向拌匀,再加干淀粉拌匀,并用手做成乒乓球大小的肉丸子。

3.将炒锅烧热,加入油,待油温至4~5成热时,将肉丸下油锅炸至定型后,用漏勺捞出放入另一烧锅内备用。

4.在装有肉丸的烧锅内加适量酱油和水,先用大火烧开,然后用小火焖煮25分钟,再转旺火,待汤汁少时加白糖少许,再用水淀粉勾芡,淋少量熟油,即可装碗。

特 点

此菜红煨味,荤素合一,鲜咸软酥,很适合有挑食偏食不良习惯的孩子食用,含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁及维生素C、尼克酸、胡萝卜素等多种营养素。



星期一

  —9月9日—  

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芝麻米饭

山药牛肉蒸蛋

莴笋炒木耳

红枣菌菇鸡汤

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果粒酸奶

奥利奥饼干


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星期二

  —9月10日—  

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白米饭

糖醋鱼片

彩椒双菇小炒

裙带菜鲜肉豆腐汤

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热牛奶

水煮鸡蛋




星期三

  —9月11日—  

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黑米饭

红烧肉小金蛋

干煸豆角

猪肚莲子汤

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苹果

旺旺仙贝


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星期四

  —9月12日—  

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五彩水饺

排骨炖玉米

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酸  奶

思念奶黄包


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星期五

  —9月13日—  

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燕麦米饭

玉米鸡翅煲

蒜蓉西蓝花

绿豆银耳汤

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香  梨

闲趣饼干


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星期六

  —9月14日—  

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黑米饭

红烧基围虾

青椒土豆丝

丝瓜肉丸汤

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热果汁

桂花发糕


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温馨提示

 

我园幼儿伙食根据学龄前儿童膳食,食物的季节及幼儿喜好,荤素搭配,保证孩子的伙食营养充足和均衡。

 1.建议亲爱的家长朋友们参考幼儿园食谱后选择合适的晚餐食材,及时补充孩子所需的均衡营养;

 2.在家每周给孩子吃一到两次深海鱼及每天在家饮牛奶250ml,以保证孩子钙的摄入量;

 3.如你的孩子对当天的食物有过敏现象,请及时告知本班老师;

 4.由于市场供应情况,在保证营养结构合理的前提下,食谱中个别品种有可能调整。


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撰稿:储普群

编辑:何   林

审核:方永红

审批:王   玲


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