城幼美食
营养健康
食谱推荐：冬瓜百合汤
1.用料及用量：百合25克，冬瓜50克，1个鸡蛋的蛋清。
2.制作方法：（1）将百合用水泡开，冬瓜洗净去皮，切成薄片备用。
（2）将百合放入沸水中煮，后转为微火，再放入冬瓜。
（3）汤开后，将蛋清倒入，再放入精盐，加入味精，一滴香油即可
3.营养特点：此汤有清热解毒、利水消痰、清心安神之功效。
PART 01
星期一
1
午 餐
红枣米饭
粉蒸排骨
西蓝花木耳炒虾仁
青菜平菇猪肝汤
2
午 点
哈密瓜
思念豆沙包
PART 02
星期二
香干肉丝面
番茄紫菜鱼片汤
果珍
五香蛋
PART 03
星期三
燕麦饭
红烧肉小金蛋
香菇青菜
山药玉米大骨汤
红枣酸奶
梅尼耶蛋糕
PART 04
星期四
白米饭
田园鱼香牛肉丝
彩椒苋菜
红豆西米露
香蕉
旺旺雪饼
PART 05
星期五
黑米饭
白灼基围虾
彩椒西葫芦
排骨枸杞海带汤
伊利奶粉
肉松饼
温馨提示
我园幼儿伙食根据学龄前儿童膳食，食物的季节及幼儿喜好，荤素搭配，保证孩子的伙食营养充足和均衡。
1.建议亲爱的家长朋友们参考幼儿园食谱后选择合适的晚餐食材，及时补充孩子所需的均衡营养；
2.在家每周给孩子吃一到两次深海鱼及每天在家饮牛奶250ml，以保证孩子钙的摄入量；
3.如你的孩子对当天的食物有过敏现象，请及时告知本班老师；
4.由于市场供应情况，在保证营养结构合理的前提下，食谱中个别品种有可能调整。
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撰稿：余晓春
编辑：何 林
审核：鲁迎春
审批：王 玲
