昨晚公众号“二胎妈妈圈”转载的一篇文章，引发了大家的热议。
文章概要如下：
三年前，经济学家宋清辉的12岁儿子选择了跳楼...
儿子离开后的这么多天里，经济学家宋清辉也困在了迷宫里。他反复回想事发前孩子有什么异样，仔细琢磨儿子留下的画，努力回忆儿子成长的细节，想弄明白到底哪里出了问题。
到现在，他也没有搞明白，儿子为什么会这样做？罪魁祸首到底是什么？
阅读全文可点击：12岁儿子坠楼后，经济学家宋清辉困在"迷宫"里...
宋清辉的微博我也关注多年，儿子离开这些年，这位爸爸一直没有真正走出来......我也希望这种悲剧别再发生。
今天，我也试着来分析一下原因。
首先，很多悲剧就是突发的。
在法律上有一种定义，叫“激情犯罪”，就是没有预谋的犯罪。
比如某个人平时老实善良，但是情绪自控力差，在某个情绪被激怒的瞬间，会丧失理智，做出极端行为，事后又很后悔。
有激情犯罪，就会有激情ZS.
我曾看过一篇专门研究ZS群体的心理学报道，研究发现很多ZS行为都是临时起意，当事人可能头一天晚上还在计划外出旅游的行程。
如何减少激情犯罪或激情ZS现象？需要加强情绪管理。
而对于大脑前额叶皮质尚未发育完全的孩子来说，无论如何努力，他们也不能总是管理好自己的情绪，因此，大人及时帮孩子做好情绪疏通，就显得极为重要。
当孩子有了坏情绪，或者闷闷不乐时，家长一定要给予孩子即时的关注，尽快帮孩子调整过来。
这个“尽快”怎么定义？最好是在头一天上床睡觉之前，就帮孩子把坏情绪疏解掉，别让孩子带着坏情绪过夜。
其次，生理健康的透支，也会导致心理问题和ZS行为的产生。
据宋清辉回忆，儿子长期熬夜学习，长期坚持着“晚上十二点多睡觉，早上5点多起床”的作息。
出事前一天，儿子应该依然是熬夜学到很晚，第二天5点多就起床，然后早饭都没吃，空着肚子背着几十斤重的书包独自出门（这画面让我这个做母亲的不忍想象）。
心理学研究指出：长期熬夜（睡眠不足）的人患有抑郁症、焦虑症、自杀等心理风险的概率是正常休息的人的1.4倍以上。
宋清辉的儿子长期活在不健康的作息里，身体素质和精神面貌，应该都不会太好（12岁的孩子只有60多斤）。
可惜的是，孩子父母没有早早注意到。
大人忙工作，没有注意到，而孩子也没有主动跟父母沟通，或者吐槽。这说明，亲子关系还是有些淡漠。
有些孩子可以放养，而有些孩子需要细心呵护。
宽容不等于淡漠，放手不等于不沟通。
最后，家长过于简单地给孩子定下了“上职高”的人生选择。
事关孩子人生前途的重大选择，不能简单一句话带过。
宋清辉在回忆里提到，自己只是单方面给儿子提出这个选择，孩子面对这个选择时，也不置可否。
单方面的决定，自以为是的“宽容”，并不是一种负责任的做法。
如果孩子真的考高中无望，上职高确实是一种选择。
但这个选择，一定要孩子本人，家长，以及学校老师，三方达成一致。
有一方不接受，就会出问题。
如果孩子不接受，会认为父母的决定是对自己的一种放弃；
如果学校不接受（很多学校会拿“普高率”当绩效目标），老师给孩子的学习压力一点都不会少，甚至变本加厉。
宋清辉的儿子对于“上职高”的决定不置可否，可以理解为内心并不喜欢这种决定，但面对现实（成绩很差）又无能为力。
至于学校，或许根本不知道家长的决定，所以仍然以上高中为目标去狠推孩子，不然孩子也不会每天学到夜里十二点。
有一段时间，我家闺女成绩下降的厉害，而她自己也显得比较无所谓，我也专门跟她探讨过将来上职高的可能性。
我俩利用一个周末的下午，探讨了差不多三四个小时。
就着今天这个话题，我也把我们当时探讨的内容再梳理一下。
首先，我参考本学区普高率数据，再结合闺女的成绩，以及闺女中考时的考生人数，算出来闺女考上普高的可能性，并不是百分之百。
我告诉闺女，你将来上职高的可能性是存在的，这是客观数据、客观事实决定的。
上普高或上职高会面临怎样不同人的生？
正反案例我都列举了很多，尽量不带个人倾向性。
聊完之后，闺女想了想，说还是尽量上高中吧。
然后我俩接着进行数据分析，通过大致的概率推算，只有当成绩进入前百分之几十，上普高才比较有保障。
接下来，闺女就定下了自己提升成绩的目标。
然后我又陪着她做目标分解，学习规划，进一步落实到每天的行动上。
此后，闺女的学习动力增强了不少，等到期末时，成绩也有了很大的提升。
如果当时闺女真的就选择上职高呢？
我可能会提前带她考察一下几所目标职校，并且追踪了解这些职校毕业生的就业情况。
尤其是，如果闺女上初中以后跟不上节奏，实在考不上普高，我会以更乐观、开放的心态跟她探讨上普高以外的选择，避免孩子陷入“成绩不好、人生无望”的悲观心境里。
我见过太多抑郁休学的初中生，就是因为上普高的希望实在渺茫，而周围的大人一直给孩子传达的就是“考不上高中，一辈子就完了。”
如果学校给的压力让孩子承受不了，我也会主动跟老师沟通，请老师网开一面。
每晚熬到十二点才睡觉的现象，在我们家是不被接受的。
哪怕哥哥在初三最后的中考冲刺阶段，我也会严格要求他11点前上床睡觉。
社会压力也罢，学校规定也好，都比不上自家孩子的健康重要。
因为我自己从事家庭教育和心理咨询行业，近些年接触到的出问题的孩子实在太多了。
当下的社会和教育体制，确实存在一些问题。
但是，在“家”这个小环境里，我们还是要尽量呵护好自己的孩子。
毕竟，万一孩子出了问题，社会也不会赔你。
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我是华川（川妈），一位心理咨询师和家庭教育工作者。咨询问题请加个人微信，Chuanma04.（已添加川妈微信的家长请不要重复添加）
