最近被咨询得最多的问题就是：孩子不肯写作业，或不肯主动写作业。
只要是孩子，都有不肯写作业的时候，就好比大人有时候也不想工作，不想加班。
所以，孩子不肯写作业，并不是天大的罪过，我们需要关注的是孩子“不肯写作业”背后的原因。
我在家长课堂已累计解答过上万次“不肯写作业”的问题了，今天，就再总结一下几种常见的原因。
最常见的原因有三个：
（1）孩子累了或精力不够了。
（2）作业任务超出了孩子的能力，孩子有畏难情绪。
（3）孩子不能从“写作业”这件事上得到正面反馈，或经常收到负面反馈
这三条原因很容易看懂。
但是，很多家长并不能做出准确判断。
以及，判断出原因之后，不知道下一步的对策。
今天，我再来仔细阐述阐述。
第一点，孩子累了或精力不够了。
这个原因最常见，现在的孩子真是活得太累。
有些孩子上了一天学回来，还要上课外班；
回家除了完成学校作业，还要完成课外班作业、妈妈牌作业。
有时候孩子不肯写作业，真不是懒，而是一种本能的自我保护。
但是，很多家长意识不到这一点。
在有些家长眼里，尤其是小学生家长眼里，那点儿作业太简单了，只要动动手指头，一会儿就能完成。
我十分建议家长朋友们，跟孩子一起，把每天的学习任务亲自体验一遍，尤其是写作业。
我亲自做过试验，下文记录了试验全过程：
有了亲自体验，才会有真正的共情。
当孩子说“我很累，我现在不想写作业”时，家长最好能够共情，允许孩子先休息。
有家长会说：孩子玩起来就挺起劲儿的，一点儿都不像真累。
那是因为，写作业是高强度脑力劳动，跟体力劳动不一样。
脑力劳动之后进行体力劳动（玩耍或运动），恰好是一种生理性的自我调节。
就好比我伏案写作一段时间后，就很想站起来走动走动，干点儿别的。
所以有时候孩子们扔下作业去玩其它，也是一种自发的生理调节。
他们有力气去玩耍，但确实没精力去写作业。
当家子发现孩子累，或孩子自己说累时，唯一的办法就是允许他们去休息调节。
休息方式可以是喝水吃东西，也可以是运动玩耍，还可以是闭目养神。
待孩子能量恢复了，再询问是否可以继续写作业。
如果家长担心时间来不及，可以提前带孩子做好时间规划，并且当孩子想休息玩耍时，询问一下他们大概需要多少时间。
有孩子写作业写到九十点，作业仍没写完；孩子想要休息一会儿，结果一休息就又耽误了睡觉时间。
出现这种情况，大概率是学习任务安排得太满，只能去做减法。
第二点，作业任务超出了孩子的能力，孩子有畏难情绪。
有时候孩子在时间充裕，精力充足的情况下也不肯写作业，那么就要考虑：孩子是否有畏难情绪。
有些家长会把这种情况归结为“态度问题”，但“畏难”其实是大部分人类的本能。
如果一项任务孩子能轻松完成，他们又何必忍受家长的唠叨而迟迟不肯行动呢？
此外，每个孩子的学习能力和智能发展水平不同，有时候大人觉得容易，孩子会觉得很难；有时候别家孩子觉得容易，自家孩子也会觉得很难。
如果孩子迟迟不肯行动，家长可以关切地问问孩子：“你是不会做吗？需要爸爸妈妈的帮助吗？”
面对“难度超标”的任务，主要有三个解决办法：
1、将任务分解。
分成孩子容易启动的一小步。比如很多孩子害怕写作文，那家长可以先陪孩子“聊作文”；如果一口气写完整篇作文很难，可以将作文拆分成开头、过程、结尾等若干部分，鼓励孩子先拿起笔。
2、尝试不同的学习方法。
有些孩子不适应传统的照本宣科式的教育，家长可以采取图画、动作、游戏等多种方式帮孩子提升理解力。我在《游戏，破解教育难题的金钥匙》这本书里，也介绍过很多非传统的学习方法。
3、将难度降级。
如果家长想了很多办法，孩子的能力依然够不到，那就只能将任务难度降级了。
既可以进行“任务数量”的降级，也可以进行“任务难度”的降级。
对于那些完成学校任务都很费力的孩子，非常不建议再增加妈妈牌作业给孩子加重负担。
如果学校作业的数量和难度也超过了孩子的承受力，这就需要家长去跟老师沟通，看能否选择性地完成作业，或者将部分难度较大的作业延后或减免。
我家大宝学习效率还算不错，但上初中以后，有时也会出现作业很晚都不能完成的情况。
每当出现这种情况，我就会在征得孩子同意的情况下，发微信找老师申请延迟和减少作业，以保障孩子的睡眠。
初中三年，我申请过十几次作业延期或减免，每次老师都同意了。
说到这里，让孩子上一所“有人情味”的学校，就显得十分重要了。
第三点，孩子不能从“写作业”这件事上得到正面反馈，或经常收到负面反馈
如果排除前面两条原因，孩子精力充足，能力也够，但依然不肯写作业，那么就要考虑第三种情况了。
我在家长课堂遇到过这样一个案例：
有个孩子（化名小潘）头脑聪明，学习能力强，每天完成学校作业后，还有大把的富余时间，因此小潘妈妈也给孩子布置了一些“妈妈牌作业”。
一开始小潘还能积极完成，然后过了一段时间后，小潘就坚决不写妈妈牌作业了。
后来我了解到，小潘妈妈发现孩子能力强，就将妈妈牌作业不断升级。
一开始小潘花半小时写完作业，基本全对，然后就可以自己去玩了。
再到后来，随着难度升级，小潘写完作业之后，总会错一些。妈妈就会批评孩子不仔细，然后揪着孩子修改错题。错题修改完成之后，又让孩子做一些“举一反三”式的练习。
小潘的自由时间被挤占的所剩无几，后来非但不肯写妈妈牌作业，还将学校作业带回家慢慢拖着写。
很多孩子跟小潘一样，他们努力完成作业之后，并没有得到一个愉快的结果，而是得到更多的作业甚至批评指责。
也有家长咨询：可不可以奖励孩子按时完成作业。
答案是可以，但最好给与精神鼓励，以及让孩子获得自由时间的奖励。
孩子高效地完成了作业，赚得更多的自由时间，这是一个水到渠成的自然奖励，如果父母再给予一定的夸奖与肯定，这就是很好的正面反馈了。
反过来，孩子每次完成作业之后，得到的是挑剔、指责，以及源源不断的学习任务，那么孩子就失去写作业的动力了。
有家长会说，孩子作业明明有错误，难道不应该去批评指正吗？
也不是不可以，但最好是在孩子有时间，有精力，也有意愿的前提下。
如果你想让孩子即时更正，想让孩子举一反三，请务必先征求孩子意见。
如果孩子表示累了，那就先让他歇一歇。
如果孩子强烈抵触，那就不要勉强，有些问题还可以留给学校老师。
朋友圈曾有个初中生家长，每晚十点还在让孩子写妈妈牌作业，夜里十一点还在让孩子“举一反三”，经常在夜里十二点给我微信留言说“很崩溃”。
去年的某一天，这位妈妈私信我说，孩子已经确认抑郁症，不肯上学了。
真希望这种悲剧，别在其他家庭重演。
文章的最后，我再把跟写作业有关的三个卡点总结一下：
一累、二难、三无正面反馈。
但凡孩子卡在以上某一个点上，写作业就成了一件困难事。
反过来讲，如果孩子精力足，能力够，心情好，他们不可能排斥写作业。
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我是华川（川妈），一位心理咨询师和家庭教育工作者。咨询问题请加个人微信，Chuanma04.（已添加川妈微信的家长请不要重复添加）
