训练概述：
该训练是一种传统的抢圈（rondo）变化而来，旨在以编队形式训练球队的后场组织能力。
在球场上的编队包括一个门将、四名后卫和三名中场球员。
设置说明：
球场上的站位如图所示，红队🔴包括门将、四名后卫和三名中场球员。
如图中所示，蓝队🔵的每一位球员分别站在位置
处，每个区域只有一个球员。
球由门将发出。
训练要点：
在固定阵型中进行传统的抢圈（rondo） 练习。
中后卫(CB)分开站在门将的两边，并与门将形成三角形，从门将处接球并发起进攻。
防守型中场球员（后腰DM）也可以从门将处接球，提供另外一种进攻的模式。
如果防守方🔵赢得了球权，那么赢得球权的球员将与失球的球员交换位置。
注意事项：
可以限制球员触球次数，通常为两次，有时也可以只允许一次。
可以考虑在每次训练持续 2-3 分钟后轮换球员，而不是直接替换夺得球权的球员。
该训练旨在提高球队后防线的协调性和组织能力，以确保在后场能够更好地控制球权，并有效地发起进攻。
更多
©HARD足球
喜欢请点击在看↓↓↓
