勒沃库森培养球员的传球、接球和决策能力的训练方法

文摘   2024-07-04 08:00   湖南  

这是一种源自勒沃库森(Bayer Leverkusen)足球俱乐部的分析型训练方法,旨在全面提升球员的比赛能力。该训练方法着重培养球员的传球、接球和决策能力,并通过模拟真实比赛情境,提高球员的实战应变能力。


训练目标


1. 提升技术能力:

   - 加强传球和接球技术,特别是纵向传球和回传能力

   - 培养前向支援意识,提高进攻配合的流畅性


2. 增强决策能力:

   - 在防守压力下快速做出最佳传球选择

   - 提高对场上形势的判断能力


训练设置


1. 场地布置:

   - 设置一个由假人围绕的正方形训练区域

   - 在区域内安排一个或多个防守球员,模拟实际比赛中的防守压力


2. 训练流程:

   a) 纵向传球:球员A将球纵向传给球员B

   b) 回传:球员B接球后回传给球员A

   c) 前向支援:球员A接到回传后立即向前跑动,支援前方队友

   d) 防守干扰:防守球员进入区域,阻碍进攻球员的传球和跑动


3. 传球选择:

   - 当防守位置不佳时:选择简单回传并快速前向支援

   - 当防守紧逼时:与队友进行"一二"配合


训练重点


1. 传球精度:确保纵向传球和回传的准确性

2. 快速支援:培养接球后的迅速前插意识

3. 灵活决策:根据防守位置,选择最佳的传球和配合方式


训练益处


1. 技术提升:通过反复练习,提高传接球技术

2. 配合增强:在模拟比赛环境中,培养球员间的默契

3. 决策能力提升:在防守干扰下,提高快速决策和应变能力


示例图解


1. 球员A纵向传球给球员B

2. 球员B回传给球员A

3. 球员A接球后立即前插支援

4. 防守球员进入区域干扰

5. 进攻球员根据防守位置选择传球方式:

   - 简单回传并前向支援

   - 或与队友进行"一二"配合


结论


这种训练方法不仅能有效提高球员的技术能力,还能显著增强其在实战中的应变能力。通过模拟真实比赛情境,球员能更好地将训练中学到的技能运用到实际比赛中,是一种全面且高效的训练手段。

更多


©HARD足球

 喜欢请点击在看↓↓↓


HARD足球
致力于青少年足球培训交流与沟通
 最新文章