6对6位置对抗练习 | 3对3 (+2) | 中场渗透 | 突破形成4对4进攻

文摘   体育   2024-02-06 08:50   湖南  

这是一个足球训练比赛,旨在通过练习打通中场来进球,

设置如下:

目标:

在承受压力的情况下通过传球进球。


场地设置:

如视频所示,将球场分为两半,前半部分设立一个长30米、宽20米的区域,位于中圈前方,区域的两个角落设置了两个迷你球门。

剩余的球场空间朝向边线和大球门呈漏斗状收缩。

在这个区域的左右两侧分别放置一个小球门。

在离30×20区域大约10码处设置越位线(虚线)。


比赛指导:

30×20区域内:3⚫️球员对阵3🔴球员。在这个区域的两侧各放置一名🔵球员提供支持。

⚫️球员在该区域必须进行三次传球,并利用🔵球员的帮助突破到第二个区域。

进入第二个区域后,形成一个面向大球门的4v4局面,包括2⚫️球员和2🔵球员对阵4🔴球员。

比赛始终在30×20区域内开始。


得分:

⚫️球员(+🔵球员)在第一区域内传球三次,然后突破到第二区域向大球门进攻。

🔴球员- 如果他们在第一区域内夺球,他们可以在30×20球场中间的两个小球门得分。

🔴球员- 如果他们在第二区域夺球,他们可以在该区域的两个迷你球门得分。


注意事项:

进攻时:决定是否是控球还是传球,传球质量是否足以突破对方的防守,前锋如何通过跑动来支持进攻。

防守时:积极夺回球权,保持紧凑的防守结构,保证1v1时不被突破,夺回球后稳固控球。


提问:

前锋如何通过跑位提供支持?放小球门的目的是什么?小球门的朝向有什么意义?如何保持紧凑的防守结构?夺回球权后如何稳固控球?

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