你是否有情绪低落的时候？
你是否曾经被情绪左右？
你是否知道如何正确管理自我情绪？
情绪就像天气，有晴天，有阴天，也有雨天。在丰富多彩的大学生活中，面对学业压力、人际关系、未来规划等相关问题，难免会出现各种各样的情绪。正确认知和管理好自己的情绪，对于保持良好的心理健康至关重要。为此，本期沐心工作坊给大家带来情绪主题茶话会，让我们倾听内心的声音，分享彼此故事，共同探索情绪管理技巧。
文字 | 许智威
编辑 | 张晶晶
审核 | 林涛 心理中心
你是否有情绪低落的时候？
你是否曾经被情绪左右？
你是否知道如何正确管理自我情绪？
情绪就像天气，有晴天，有阴天，也有雨天。在丰富多彩的大学生活中，面对学业压力、人际关系、未来规划等相关问题，难免会出现各种各样的情绪。正确认知和管理好自己的情绪，对于保持良好的心理健康至关重要。为此，本期沐心工作坊给大家带来情绪主题茶话会，让我们倾听内心的声音，分享彼此故事，共同探索情绪管理技巧。
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