联结自然和身心，舒压放松
——大学生单次舒压辅导
亲爱的同学，如果你压力很大，经常处于紧张状态，睡眠欠佳，想去大自然放松一下又抽不出时间，想学习快捷的舒压放松方式用于日常自我呵护，欢迎参加这个单次团体。
团体目标：
觉察自我身心联结、自我与自然的联结，学习舒压放松，缓解情绪的方法。
团体带领者：
高一虹，清华大学学生心理发展指导中心兼职咨询师，北京大学语言学博士，中国心理学会注册心理师（X-13-011）。团体心理辅导培训、亚隆团体心理咨询系统培训；中挪精神分析连续培训、叙事治疗培训；正念培训、芳香呵护培训。
团体助手：
魏梦凡，清华大学社会科学学院研究生
团体对象：
有舒压放松需求的清华大学本科生、硕博士生
团体人数：
6-15人
团体地点：
C楼414
团体时间：
2024年12月1日，周日14:00-16:30
团体要求：
期待你在团体里保持真诚和彼此尊重，保证准时参加，专注投入，遵守保密原则
特殊说明：
考虑到团体效果，报名人数少于6人不成团
报名方式：
扫描下方小程序码进行报名
报名时间：
截至11月30日23:00。
供稿 | 高一虹
排版 | 夏天
审核 | 心理中心
