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女孩被一群人推到小角落，被同学言语威胁，被当众嘲笑，被扇耳光，强迫戴有刺花环、喝头发水、甚至被“胶水封嘴”……得知真相的家长情绪崩溃：“我捧在手心的女儿，为什么会被欺负成这样？”
影片中，受害者的恐惧无助，却是一群欺凌者的狂欢，旁观者的沉默和纵容，更成为欺凌的帮凶。网络平台数据显示，电影《默杀》票房破10亿，成为暑期档当之无愧的爆款。片中校园霸凌等未成年犯罪的社会现象，再次引发网友讨论。与直接的“暴力霸凌”相比，莫名其妙被孤立，经常被人“阴阳怪气”，“造黄谣”...等等的“冷暴力”行为，同样具有强大的杀伤力。对于校园霸凌的亲历者来说，事件产生的阴影可以持续数年甚至一生。冷暴力有苦说不出
“校园冷暴力”主要是指师生或同学间非肢体的攻击行为，具体表现形式包括歧视、嘲讽、羞辱、漠视、孤立、疏远等行为，致使他人精神上和心理上受到侵犯和伤害。
2020 年，华中师范大学的一项调查显示，校园霸凌的发生率为 32.4%，其中身体霸凌发生率为 12.7%，语言霸凌 17.4%，关系霸凌 10.5%，网络霸凌 6.8%。联合国教科文组织 2019 年公布的 144 个国家的相关数据显示：全球学生中，平均每 3 个学生便有 1 个遭遇过校园霸凌。有 32% 的学生近一个月内被校园霸凌至少一次。也就是说，假如一个班级有 50 名同学，就有 16 名同学受到过校园霸凌，其中被“冷暴力”霸凌的，占大多数。这是因为相比直接的肢体冲突，关系跟言语上的攻击，更容易让被攻击者陷入“无法反抗”的境地：很难识别，无法表达，难以得到帮助。“冷暴力”攻击对象往往是身边的同学跟朋友，攻击方式也比较隐秘，一开始很难被识别。
这种不易察觉性，让被攻击者的反抗变得困难：很多人很长时间都搞不清楚自己身边的同学为什么会这样，只能在自己身上找原因，这会引发抑郁、焦虑和低自尊；在向周围人求助时，家长、老师和其他人会觉得这是小题大做，甚至会困惑：“这不是你最好的朋友吗？”、“你们不是经常开玩笑吗”...没人能理解他们真正经历了什么，被攻击者很难得到支持。另外，研究发现，发起“冷暴力”一方的动机，往往是隐秘的，不易觉察的情绪：比如嫉妒，嘲讽，敌意归因（把别人的行为解读为敌意负面的）。当他们用“冷暴力”方式表达这些情绪，被攻击者很难知道究竟发生了什么，也没有机会做出解释和回应，同时也给心理咨询带来了很多的障碍。从“敢于站出来”开始
儿童青少年在校园的“冷暴力”如果没有得到有效的干预，将受到长期影响，并会引发创伤后应激反应。这其中，「旁观者」的态度与行为表现，是影响欺凌氛围和事件走向的重要因素。研究表明，当有旁观者站出来制止欺凌时，50% 的欺凌事件会在 10 秒钟内结束。在欺凌事件中，仅仅是一个保护者的出现也会使受欺凌者得到安慰，从而更好地从心理创伤中恢复，而班级中保护者越多，欺凌行为便越会失去滋生的土壤。成为保护者不仅仅是帮助受害者，也是自救。因为，旁观者随时可能成为下一个受欺凌者。正如马丁·尼莫拉的那句忏悔诗：「最后，他们奔我而来，却再也没有人站起来为我说话了」。校园霸凌依旧高频发生的今天，作为家长、老师、一线教育工作者亦或是咨询师，我们应该明确：同时，还需要组建“家校联盟”，共同达成一些正确的共识：1、施加霸凌的孩子需要被制止，他不能够再继续施加霸凌的行为。2、需要一个全校范围内和全家庭范围内的方法，能够把大家聚集在一起共同阻止霸凌的发生。只有从应对霸凌的态度“从反霸凌”到积极的创造一种文化，让孩子们能够在面对霸凌事件有勇气挺身而出，并且创建一个孩子们积极关心彼此的文化氛围。而简单又强大的“语言 Rich Talk”力量，可以成为破除校园霸凌、校园冷暴力的切入点。"Rich Talk" 是一种谈话的技巧，在延伸语言和社交情感技能的同时能建立孩子的心理韧性，能够在应对和预防霸凌上，起着巨大作用。壹心理×IPCF儿童与家庭心理中心 联合推出的《反霸凌八周线上课程——应用 Rich Talk 方法》，深入探讨预防和应对欺凌的的关键策略。主讲老师是哈佛大学教育学专家、医学院教师，波士顿儿童医院神经科病理学家丽贝卡·罗兰( Rebecca Rolland,EdD)她在课程中提出的rich talk的方法，有3个特点，简称为“ABC”：通过年龄、环境设置情况、背景认知和情感水平、情绪和动机兴趣、同辈关系和家庭关系等等......全方位了解孩子不同的需求。特别是同伴关系和家庭关系，往往这两者是理解霸凌发生的原因的核心。B--“对话轮次”（Back-and-forth）对话是有不同的轮次的，我们跟孩子的这种来回反复的对话，它不像是那种课堂上面一问一答的僵硬的对话模式，而是去关注随着时间的推移这个对话有可能会不断的深入。谈话要以孩子为主导来推动，要从对孩子最重要的事情谈起。而其中“多轮次对谈”的方法，它对于改善霸凌的情况有3个好处：1、帮助孩子去换位思考，去接受彼此的观点并且建立同理心；3、帮助孩子们去注意到平常同学之间的冲突是怎么样慢慢演变成霸凌的，并希望在这些冲突演变成霸凌之前阻止霸凌的发生。本期课程为直播课，一共8次课，总时长达720分钟，内容涵盖欺凌的关键原因、欺凌心理学、应对欺凌的关键、建立同理心、从障碍和困难中寻求恢复等。通过8周的直播讲课互动、轻量练习与角色扮演的学习，参与者将理解欺凌的原因，进一步掌握Rich Talk 方法，为校园欺凌提供立体式的解决方案。课程亮点1："Rich Talk"3原则7模块，塑造孩子反霸5底色老师根据多年实践，凝练出3大特点与7大模块，使反霸凌策略兼具科学性与普适性，广泛适用于各年龄阶段。从长远来看，可以帮助孩子了解如何跟他人建立关系、相互理解与尊重，帮助孩子管理冲突，扼杀霸凌萌芽。课程亮点3：拥有家长-校园共育双视角，多维遏制霸凌风气一件霸凌事件的发生，往往涉及三种角色：霸凌者、被欺者、旁观者。家长和学校双视角参与引导与管理，让孩子在校内校外得到一致的指导与支持，家-校-生一体营造见义勇为的文化。如果你是孩子家长、或是在一线工作中大量接触儿童青少年的咨询师，亦或者是一位教育工作者，学习到rich talk的方法，能帮助你在日常工作与养育过程中，用具有发展性的眼光应对儿童青少年的问题或困惑。（*学习效果因人而异，由于学习积极性、投入程度等因素可能有所差距）
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