200 万心理工作者的从业指南
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作为一个心理学从业者，常常有人问我：“心理学是不是可以读心、算命？”
当我回答“不可以”，他们又会很疑惑，那学心理学到底有什么用？
心理学不能给你三头六臂，但可以在你陷入困难时，指引你换个角度看待自己、看待他人、看待世界，进而能更有效解决问题。
心理学更像是一把钥匙，能够帮你解开遇到的各种问题的答案之锁：
- 负面情绪：他人的一句话能让我不开心一整天，我是怎么了？
- 性格塑造：我这样内向敏感的性格，到底更擅长做些什么呢？
- 职场关系：如何和领导、同事沟通，可以有效解决问题？
- 亲密关系：和伴侣总是不能好好沟通，总陷入争吵中，怎么办？
- 原生家庭：父母总对我有很多要求，我感觉很压抑，却无法与他们好好沟通，我该怎么办？......
心理学大师卡尔·罗杰斯说过：“奇妙的矛盾之处在于，当我接受自己真实的存在时，我就会发生变化”
我想和你分享，我是怎么运用心理学重新认识自己，重新养育自己，并开启第二事业。
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01
高压工作持续了2年，有段时间，我曾怀疑自己得了“绝症”。那时总感觉心悸，胸闷，手脚抽筋，浑身发软发麻，喘不上气，去医院做全身检查，结果却没有问题。但我仍频繁发作，乃至影响了工作进度，领导不断对我施加压力，公开在会上批评我“脆弱，矫情”。那天我又发作了，从医院检查完回家，我给父母打电话诉苦，他们却骂我：“大好青春不用来奋斗、为社会做贡献，却沉迷于疑神疑鬼，你这样怎么成大器？”挂了电话，我在空荡荡的出租屋哭到崩溃，那一刻我觉得好孤独，没有人理解我的感受，就算亲人，也只会质疑和指责。如果有人愿意好好听我说话，无条件相信我、认同我的感受，该有多好？怀着这样的心情在网上寻求安慰，我遇见了生命中第一个心理倾听师。她不像其他人，一听检查结果就怀疑我“装病”，反而细细询问我发作时的感觉，每次“发病”都是在什么情况下出现。跟她沟通的过程，我第一次了解到“惊恐发作”这个词，原来不是我臆想自己有病，而是我真的生病了，只不过病的不是身体，而是心。因为疼爱我的奶奶离世，工作又不顺，总被领导打压，应激性事件加上压力，导致我有了“惊恐发作”的症状。尽管症状来势凶猛，但其实它并不可怕，许多人在一生中都可能体验过这样的感受。原本让我感觉“天都要塌下来”的“绝症”，原来只是心理上的一个小问题啊。在倾听师的建议下，我离开了糟心的工作环境，入职新公司，也学会更积极看待自己的生活。
最重要的是，当我坦然接受了它，相信自己“只是心灵受伤，等待时间恢复即可”，而不去强迫自己“坚强抵抗”，发作的频率反而慢慢降低，直到完全消失。在自我疗愈的过程中，我还加入许多心理学社群，和有类似经历的小伙伴交流，倾听他人，也剖析自己。当聊起一些心理学知识，我发现自己听不明白，就会孜孜不倦去“啃书”学习、听课。遇到群友倾诉难缠的问题，还会反复琢磨思考，简直到了“魔怔”的地步。这段经历让我回想起大学对心理学的热爱，还特意跑去隔壁班蹭课、买书，修第二专业。后来毕业觉得它太过冷门而放弃了，心理学也从生活中消失，现在想想是多么可惜啊。我不禁有了一个想法：自己能否重新学习心理学，疗愈自己的同时也能帮助他人，还能继续探索新的行业，开启自己的副业呢？![]()
02
我对它很感兴趣，但心理学只是大学辅修的专业，知识和能力基础是不是不够？ 听说心理咨询师的门槛很高，前期经济投入也很重，我能撑得下去吗？怀着这样的期待和热情，我搜集了许多资料，发现当初帮了我的心理倾听师，从业要求特别适合我。
于是，我开始参加倾听师的学习培训，利用下班空闲时间学习，经历了7个多月的学习和考核，我顺利通过考核，正式开启心理倾听师的生涯。到今天，是我成为倾听师的第269天，身份的转变，给生活带来了不少惊喜。更重要的是，来访者给我的反馈，让我感受到了巨大的价值和精神满足，这种体验是在之前任何职业都没有感受过的：除了精神上的收获，作为一份副业，它还给我带来了不错的收入；凭借主业和副业的收入，我有了人生中第一笔大额存款。接下来，我准备在倾听师的基础上进行深造，进阶心理咨询师。可以说，倾听师对于心理学爱好者来说，是再好不过的“入门砖”了。听完我的经历，不知你是否对“心理倾听师”产生了一点好奇？对于心理小白来说，如果想把对心理学的兴趣发展为职业，为自己带来更多收入，真的建议你可以先尝试：由壹心理出品的《心理倾听师培养计划》，能帮助我们在专业的平台更系统、高效地学习。只要是大专及以上学历，并对心理学感兴趣，都可以加入其中。我们可能有兴趣、有期待，但也肯定有犹豫或困惑，不知道自己是否适合。所以，可以尝试——先只花1.9元，获得心理倾听师学习体验礼包。不仅能得到心理倾听师的1对1从业/副业咨询，还能收获「学习体验包」+「倾听师潜质测评」，测一测你是否适合成为心理倾听师。![]()
03
壹心理作为深耕心理服务13年的专业平台，汇聚了众多业内资深的心理专业人士，目前累计培育心理从业者数量2.3万+。同时，壹心理还联合了海内外资深大咖老师，研发100+专业培训课程，赋能超过10万名心理行业从业者的成长与发展。在这样的专业平台里，我们能收获更为专业、靠谱的资源以及知识。这门《心理倾听师培养计划》，包含一阶+二阶的课程学习。一阶学习，以自我赋能为主要目标；二阶学习，以实操为主，为执业赋能。整个学习过程都是真正的师徒制的实操学习，由临床实践经验丰富的心理咨询师和倾听师带领，传授一线工作经验，让你学习路上不走弯路。一阶覆盖3大模块：核心技能、生活中的实践和自我探索与成长。在一阶学习中，你能学到相关技能，并刻意练习应用到生活、职场中，从而也能在生活中帮助亲朋好友、赋能职场生活。你将开启自我探索与成长之旅，更深入认识自我，拥抱新的生活。你将按照“倾听师成长阶梯”9个能力等级的学习，逐渐内化倾听必备的核心技能。每一级阶梯的进步，都代表着倾听师能力的成长。通过二阶课程的学习，你能在资深心理老师的带教下，模拟心理倾听师的工作场景，进行实操练习。完整学习《心理倾听师培养计划》课程后，通过考核，可入驻壹心理的【即时倾诉】平台，成为专业心理倾听师。
如果你对心理学感兴趣，也想尝试心理倾听师这个新职业，且是大专及以上学历。真的可以试试报名《心理倾听师培养计划》，在专业的平台更系统、高效地学习。如果你有些犹豫或困惑，比如不知道自己是否适合成为心理倾听师。不仅能得到心理倾听师的1对1从业/副业咨询，还能收获「学习体验包」+「倾听师潜质测评」，测一测你是否适合成为心理倾听师。*学习效果因人而异，由于学习积极性、投入程度等因素可能有所差异国内专业心理健康服务平台，专注于心理健康的全民普及。创业 13 年来，用户覆盖 137 个国家和地区，从最初的心理知识科普，发展到包括心理体检、心理培训、心理咨询、组织（学校）心理服务等在内的多形态、立体化的综合性心理服务平台。
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