埃克哈特·托利 Eckhart Tolle
著有《当下的力量》、《新世界·灵性的觉醒》等。出生于德国，从伦敦大学毕业后，在剑桥大学担任研究员和导师。29岁那年，觉醒发生在他身上。接下来的十年间，他深深地与当下联结，独自、简单地存在着。
其后，逐渐被生命力量的推动回归社会，开始回应人们的提问、咨询、教学演讲邀请。帮助人们厘清觉醒道路上的障碍和误解。不论你有什么宗教背景或使用何种修行方式，都能借由他超越时间和方法、直指核心的教导，发现真相。
在2011年评选的世界百位灵性导师中，埃克哈特·托利名列首位，自1996年以来，居住在加拿大的温哥华。现与他的伴侣Kim Eng（华裔）在世界各地讲学及举办静修活动。
你生命中最重要的是什么?是去发现无制约的纯意识维度，关于你是谁的无制约维度。你，无制约的你，无条件的我。
本质的你和你的过去没有任何关系，与你的身体也没有关系，与你的小我或人格也没有关系。现在无制约的意识维度，不是你需要去做到的，因为它已经在这里了一直存在。
这是需要此时此地去发现，如果你从成就的角度思考的话，把成就和灵性觉醒联系起来，开悟，实相，或者达到无条件意识。如果你用成就这个词，就有了一个潜在的假设。这是一项成就，这暗示着这是要去做的事了。
因为你需要实现它，应该是有个对未来的暗示。那是在未来，因为你需要实现。有事情要去做，你把它从当下的现实中推开了。所以你又错过了本性。
因为你在努力去实现它，而且持续不断，只要你努力的去实现它。灵性觉醒/开悟，或者随便你怎么称呼它。那就离你总是只有一步之遥，甚至一百步，一百英里，一百万英里。
一步也好，万里也好，都无所谓，总是暗示它不在这里，这是潜在的假设，所以你无法发现它。因为你觉得这是需要实现的目标，这种想法是不可能实现的。
未来总是阻止你发现当下，什么是当下？在你生活的其他层面上有成就是好的，实现某些目标是好的，学习新东西，完成工作，创造发明需要有目标？
但当我们要找出灵性答案的时候，找寻你最真实的一面，你生命的基础你存在的基础。成就这个想法就是一种阻碍？
所以无制约的纯意识维度，需要被发现而不是达成，几乎可以说它是隐藏的或被覆盖的，藏在你念头的背后，念头之间。在所有感觉或知觉背后，甚至在所有感觉或知觉之内。
为了发现它，你需要在你的意识中找到那个空间，在你不思考的地方。所以需要停止思考，也许这不是发现本体最好的方法。
尽管过去我可能这样表述过几次，“停止思考”可能在暗示，你需要采取一些积极的行动。它也可能让你相信，需要花大力气从你的意识中去除思维。
不是这样的，只是去发现无念的空间，念头之间本来就一直存在的。在下一个念头出现之前，有一个纯粹的意识空间而没有思维活动。
现在你可以尝试体会下，因为这是冥想直播。当我不说话的时候，这是这里的一部分时间，注意我不是在说话。所以我们讲的句子之间有间隙，句与句之间，在一个词和另一个词之间。当你像现在一样意识到这间隙的时候，你处于无念。
非常微妙，非常简单，然而，这是你生命中最重要的事情，熟悉这个纯意识维度，意识到没有思考。宽广，宁静，警觉。不是入睡时的那种安静，而是有警觉的宁静。
所以在日常生活中，意识到这个宁静空间，尽你所能让你的内心保持警觉和宁静。
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