埃克哈特·托利 Eckhart Tolle
著有《当下的力量》、《新世界·灵性的觉醒》等。出生于德国，从伦敦大学毕业后，在剑桥大学担任研究员和导师。29岁那年，觉醒发生在他身上。接下来的十年间，他深深地与当下联结，独自、简单地存在着。
其后，逐渐被生命力量的推动回归社会，开始回应人们的提问、咨询、教学演讲邀请。帮助人们厘清觉醒道路上的障碍和误解。不论你有什么宗教背景或使用何种修行方式，都能借由他超越时间和方法、直指核心的教导，发现真相。
在2011年评选的世界百位灵性导师中，埃克哈特·托利名列首位，自1996年以来，居住在加拿大的温哥华。现与他的伴侣Kim Eng（华裔）在世界各地讲学及举办静修活动。
问：小我是我们思想的源头吗？或是我们的思想源于别处流经小我？
嗯，谢谢你，没有思想就没有小我，小我就是对思想的认同。但是，流经你头脑的思想，当然是和集体文化思维联系在一起的。你生活在人类整体之中。所以，它们本身不是你的思想，你的大部分思想都是从集体思维中吸取的。
所以，你认同思维，对思维的认同变成小我，意思就是你相信你脑海中出现的每个思想，并且你的思维告诉你“你是谁”，有关“那是我”的观念看法，而你就从中获得你的自我感。
有些人会对自己说：“你这人怎么样？哦！你这么优秀！为什么世人不认可你呢？”或头脑会说：“你一无是处！” 都是一回事。“你根本一无是处！你永远都不能...... ”“你一事无成，不是吗？”你都相信它们。
然后，你突然对自己有一种自卑的想法。为何你有自卑的想法呢？因为你相信了你的思想。你为何有这些思想呢？也许你是从某处吸取来的，可能是在小时候，也许你的母亲当时心力交瘁，说：“你真一无是处”！所以，你吸取了某种思想，它们深植于你的头脑中。
这世上有很多人，受困于他们脑海中不断否定生命的、充满敌意的、批判和攻击的实体。他们相信那就是他们自己，他们持续不断地攻击自己，如果他们不攻击自己的话，他们会攻击身边的人，“让我来告诉你'你是谁'吧！”当然了，他们实际上说的是，让我来告诉你“我是谁”。
所以，他们是在投射......你知道，有句有名的谚语："我们所见之物皆是自己。"意思是，你透过你思维和你评判的屏障看事实，而你的思维与评判都受限于过往。一种可怕的生活状况，就像有色眼镜，就像透过厚重的面纱看事实，“咦~这里看起来好黑…...那是一个人吗？还是…”所以，你认同思维，你相信你的思想。
除了思想之外，没有任何空间。此处我们再次说到重点，内在缺乏空间。从灵性角度来说，那就是无意识状态，完全无意识。然后，你担负着一个沉重的小我。你就是小我，它离开思想就不是一个实体，你认同那些思想......
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