埃克哈特·托利|如何应对晚上的思绪洪流~

文化   2025-01-17 20:10   四川  

埃克哈特·托利 Eckhart Tolle

著有《当下的力量》、《新世界·灵性的觉醒》等。出生于德国,从伦敦大学毕业后,在剑桥大学担任研究员和导师。29岁那年,觉醒发生在他身上。接下来的十年间,他深深地与当下联结,独自、简单地存在着。


其后,逐渐被生命力量的推动回归社会,开始回应人们的提问、咨询、教学演讲邀请。帮助人们厘清觉醒道路上的障碍和误解。不论你有什么宗教背景或使用何种修行方式,都能借由他超越时间和方法、直指核心的教导,发现真相。

在2011年评选的世界百位灵性导师中,埃克哈特·托利名列首位,自1996年以来,居住在加拿大的温哥华。现与他的伴侣Kim Eng(华裔)在世界各地讲学及举办静修活动。




白天觉知和夜间觉知有区别吗?一个人要如何应对晚上让人完全无法进入深度睡眠的思绪洪流呢?我在白天能掌控思维不陷入其中,但是在晚上的睡眠时间要怎么办呢?是的,在白天你会去处理其他事情,你的思维忙着处理事情,而在晚上就只能伴随思维独处了。

这是一个典型的负面的无用思维的例子,不仅是徒劳无用的也是具有自毁性和伤害性的过度思考或者思维活动。很多人在他们的生活中都有这个问题,他们在夜晚尤其难熬,我依稀记得在我久远的过去,我会在夜里醒来,有时处于一种恐慌状态,而脑子里就是静不下来……



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