埃克哈特·托利 Eckhart Tolle
著有《当下的力量》、《新世界·灵性的觉醒》等。出生于德国，从伦敦大学毕业后，在剑桥大学担任研究员和导师。29岁那年，觉醒发生在他身上。接下来的十年间，他深深地与当下联结，独自、简单地存在着。
其后，逐渐被生命力量的推动回归社会，开始回应人们的提问、咨询、教学演讲邀请。帮助人们厘清觉醒道路上的障碍和误解。不论你有什么宗教背景或使用何种修行方式，都能借由他超越时间和方法、直指核心的教导，发现真相。
在2011年评选的世界百位灵性导师中，埃克哈特·托利名列首位，自1996年以来，居住在加拿大的温哥华。现与他的伴侣Kim Eng（华裔）在世界各地讲学及举办静修活动。
因此当你也在“没有念头的觉知”上，花上像我一样多的时间时。
无念(thoughtless）在英文里有很多负面的含义，但当然，我们用在这里，是指正面的意思。当你在“没有念头的觉知”上花更多时间时，然后觉得自己需要特别是某某人的感觉消失了。
当然，感觉自己是某个特别人物的感觉也消失了，你给自己贴的标签也消失了。因为给自己贴标签，需要念头的运作来维持它的存在，自我标签只是头脑里的念头，错把那些念头当作了我。
如果念头不见了，你就不再通过任何方式再给自己贴标签了。因此，你可以没有关于我的概念自由行走了。因为，那个力量就在那了，它消除了你在概念上的我，你再没有了概念上的我。
当然，你仍然有一个有形相的身份，你记得你的过去。但是，你不会再以为自己专是某某某。
我时不时地会跟大家说，这对一个灵性老师尤为重要。在这一刻，我是一个灵性老师，老师只是一个功能，但当我走下这个舞台的那一刻，我不会再带着头脑制造的画面或概念上的身份。
嘿！我是一个活的灵性老师/活菩萨，因此我的概念立即脱落。仅仅是在当下。如果我的整个余生都要做一个灵性老师，那将是个太沉重的负担了，总是要维持着我很重要。我是这个、我是那个，我可是个灵性老师，你看我的样子就能看出来，我是个伟大的灵性老师，说起来都觉得很奇怪。
你不再抗着这些概念时是莫大的解脱，我知道有些时候灵性指导发生了。我承认那很棒，很美妙。那个感觉很愉快、很美妙。我不是，那不是我的身份。
我说这些是因为想让个别几位，也许现在还没有以某种身份成为灵性老师，会成为灵性老师的人知道始终背负头脑里的我的概念，可能会是你们最后的一个障碍。小我是很狡滑和聪明的，它会通过许许多多的方式回来，通常是走后门。
所以这就是为什么，尽你所能放下那些没有必要的念头，是那么重要的原因了。因为，这样一来，那些不真实的关于我的概念，在无念的觉知的状态下，你概念上的身份就无法继续维持了，就会消失不见了。
因此，你不用再试图说服自己，你不是特定的某某某。那不管用，因为那仍然是个想法，只是放弃那些念头。
噢，当不再扛着那个我的感觉，我是特定的某某某的这个负担，而游走在这世界上时，那感觉太轻松、太明快、太轻盈了。
那个“我”需要维护自己，需要让自己变强大，需要保护自己等等诸如此类。
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