好好吃饭 认真学习丨第十五周食谱

文摘   2024-12-08 17:14   四川  
第十五周食谱
金堂外国语学校
12月9日 - 12月14日



星期一食谱
早餐

包子、馒头、花卷、汤圆、各类鸡蛋、黑米粥、虎皮海椒、生菜、面、抄手

午餐

麻辣鸡块、芹菜肉丝、花菜炒肉、什锦肉末豆腐、清烧三鲜、家常粉条、紫菜蛋花汤、金银米饭、水果


午餐特色

一楼 锅巴回锅肉
一楼 虾仁蒸蛋
二楼 粉蒸排骨
三楼 糖醋排骨



晚餐

套餐(烂肉豇豆、炒香干)

青椒炒饭、蛋炒饭、红薯燕麦粥、抄手、面条、蒸饺、银耳汤、锅盔、酸辣粉等



星期二食谱
早餐

包子、馒头、花卷、汤圆、各类鸡蛋、杂粮粥、溜白菜、生菜、面、抄手

午餐

冒鸭子、平菇肉片、宫爆鸡丁、肉末茄子、泡椒瓜丝、醋溜白菜、带丝汤、南瓜米饭、水果


午餐特色

一楼 老鸭汤
一楼 粉蒸肉
二楼 糖醋里脊
三楼 粉蒸肉



晚餐

套餐(黄瓜肉片、洋葱炒木耳)

回锅肉炒饭、蛋炒饭、咖哩盖浇、瘦肉粥、面条、小笼包、抄手、水饺、手抓饼等




星期三食谱
早餐

包子、馒头、花卷、汤圆、各类鸡蛋、红薯绿豆粥、醋溜莲白、生菜、面、抄手
午餐

胡萝卜烧鸡、青椒粉皮回锅肉、土豆肉丝、三鲜圆子、清蒸南瓜、家常血旺、冬瓜汤、红薯米饭、水果


午餐特色

一楼 红烧牛肉
一楼 麻花仔兔
二楼 火爆心舌
三楼 香辣鸡


晚餐

套餐(烂肉芹菜、爆炒双花)

芹菜炒饭、蛋炒饭、八宝粥、薄饼、抄手、面条、烩面、蒸饺等



星期四食谱
早餐

包子、馒头、花卷、汤圆、各类鸡蛋、玉米粥醋溜莲白、生菜、面、抄手
午餐

魔芋烧鸭、香芋烧肉、清炒肉丝、糖醋藕丁、青椒土豆丝、麻婆豆腐、粉丝汤、金银米饭、水果


午餐特色

一楼 香辣排骨
一楼 油豆腐烧肉
二楼 虾仁蒸蛋
三楼 臊子蒸蛋


晚餐

套餐(蒜苔回锅肉、手撕包菜)

冒菜、芋儿鸡盖浇、蛋炒饭、南瓜燕麦粥、面条、抄手、水饺等



星期五食谱
早餐

包子、馒头、花卷、汤圆、各类鸡蛋、蔬菜粥、醋溜白、生菜、面、抄手
午餐

土豆烧鸡、青笋木耳肉片、白菜炖粉条、韭菜肉丝、鱼香瓜丝、冬瓜海带、蔬菜汤、南瓜米饭、水果


午餐特色

一楼 酱肉丝
一楼 干豇豆回锅肉
二楼 酱肉丝
三楼 酱肉丝
晚餐

套餐(洋葱肉丝、炒豆干)

青椒炒饭、蛋炒饭、红薯燕麦粥、抄手、面条、蒸饺、银耳汤、米线等





星期六食谱
早餐

包子、馒头、花卷、汤圆、各类鸡蛋、杂粮粥、炒小白菜、生菜、面、抄手
午餐

干煸鸡、青椒回锅肉、火锅粉、紫菜蛋花汤、金银米饭、水果


午餐特色

二楼 仔姜兔



12月8日晚餐

套餐(鱼香肉丝、炒菜心)

蛋炒饭、抄手、面条、水饺等

因天气等不可抗因素,水果、蔬菜可能有所调整。

营养师:樊雄英   审核:雷李  复核:张萌林  



END





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来源|总务处

编辑|黄兆弘

审核|张萌林 雷李


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