文小叔说 让中医更美更有趣更贴近生活
![]()
大家好，今天小叔继续聊一聊食疗方。
过年了遇到一点头疼脑热的小毛病总不能老是吃药吧。
今天的食疗方主角是金桔。冬天的金桔是一个宝，用它来煮水喝可以解决很多问题。
废话不多说，小叔先把这个食疗方摆出来：
金桔九个 紫苏6克 生姜12克
甘草9克 葱白三段 红糖适量
小叔把这个食疗方姑且叫做紫金饮。那这个食疗方是干啥的呢？金桔加紫苏，太厉害了，到底有啥厉害的呢？
且听小叔说一个小案例。话说天津的一个宝妈说自己的孩子突然就咳嗽了，鼻子也堵住了，怕是要感冒了，以前吃药打针输液折腾半死，再也不想让孩子去医院了，问小叔养没有食疗方。小叔随手就把发在视频号上的食疗方转给了这位宝妈，没错，就是金桔加紫苏的食疗方。宝妈如获至宝，赶紧买回材料，熬给孩子喝，说只喝了一次，第二天早上起来孩子完好如初，一点感冒的样子都没有了。这位宝妈成功的用食疗方把孩子的感冒扼杀在了萌芽状态之中。
治疗什么样的咳嗽呢？是受寒导致的咳嗽，受寒初起或者感冒后期残留的咳嗽。
我们思考一下，咳嗽主要是什么引起的？咳嗽最难治，因为五脏六腑都会引发咳嗽。单纯的从外感咳嗽角度相对容易一些，外感导致的咳嗽一定要治肺。肺主皮毛，主咳逆。风寒束表就会导致咳嗽。肺主皮毛，风寒束表其实束缚的就是肺。我们的皮毛也会呼吸的，肺主呼吸，当皮毛被风寒束缚了，皮毛不能呼吸了，肺的压力就会大了。肺首先把压力给到鼻子，肺开窍于鼻，鼻子也就那么大，肺气一下子全部涌上来，鼻子就会堵塞。鼻子堵了，皮毛也堵了，肺气如何宣发？只能上逆，肺气上逆，于是就咳嗽了。
所以，治疗外感咳嗽主要的就是打开皮毛，让皮毛自由呼吸。如何打开皮毛呢？中医的方法就是宣肺解表开开毛孔。如何宣肺？就要用辛温的食物。辛入肺，可以宣散肺气，温可以散寒，辛温的食物可以把皮毛的寒气驱散，可以打开皮毛的毛窍，让肺自由呼吸。所以这里的主角就是金桔，金桔就是辛温的，有一股辛烈的香味，金桔又是温的，还有一点酸涩，可以收敛肺气。金桔还可以化痰。总之一句话，金桔可以宣肺化痰止咳。
然后加上紫苏妹妹一起来助攻，效果更好了，紫苏可以直接打开毛孔，可以解表散寒。紫苏相当于麻黄加桂枝，一切受寒导致的咳嗽，紫苏效果非常不错。紫苏轻薄，轻薄的药材入上焦，上焦就是肺，轻薄的药材走表，走头面部，你看我们的鼻塞或者咳嗽或者毛孔都是紫苏管辖的范畴。接下来还有协助的葱白与生姜。葱白也是温通的，一方面发散风寒，一方面温通，可以通鼻窍，葱，通也。生姜更不用说啦，辛温解表散寒，特别适合肺寒导致的咳嗽。这里建议用去皮的生姜，因为皮主收敛，外感风寒不需要收敛，需要发散，所以去皮。
至于甘草一方面调和诸药，一方面可以缓急，甘草本身也有止咳的作用。红糖就是调味啦，还可以补充正气，不然孩子不爱喝哦。好啦，这就是小叔今天分享的食疗方，金桔加紫苏，希望家长们学起来。记得点赞转发哦，送人玫瑰手有余香，我们一起来传播中医文化。
特别提醒：美好的一天开始啦，希望小叔的文章能够带给你一天的好心情，喜欢文章的话别忘记点击文章右下角“在看”两个字或者分享朋友圈哦。小叔文章分享的方子一定要在大夫指导下服用哦，后果自负哦。由于精力能力有限，留言不能全部回复，请原谅小叔。愿你成为自己的神医。
福利来啦：打开公众号对话框输入“月经不调”“感冒”“脱发”“手脚冰凉”“胃痛”“肝气不舒”“伤精”“上热下寒”“脾胃”“失眠”“祛湿”“气血”“减肥”“便秘”“腹泻”“肾虚”“祛痘”“咳嗽”“鼻炎”“颈椎”“抑郁”获取相应调理方。
