今天小寒，一碗汤又温又通又补，横扫女人身上的寒湿，大补女人的气血，建议喝七天
健康
2025-01-05 07:51
云南
文小叔说 让中医更美更有趣更贴近生活
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今天是一个很重要的节气哦，就是小寒，小寒不寒，庄稼遭殃，小寒是一年中天气最寒冷的季节。有人说，大寒不是更冷吗？其实小寒比大寒更冷。小寒节气要怎么养生呢？听小叔慢慢道来。为什么要温呢？因为小寒太冷了，自然要温。为什么要通呢？因为太冷，我们的血管会收缩，气血运行缓慢，寒则凝滞，就会导致血管狭窄，从而出现心脑血管的问题。很多老人冬天是一个坎，就是因为冬天会爆发心脑血管问题，心梗脑梗等等。所以，我们要通血管。为什么要补呢？这个大家应该熟悉了，秋冬进补，来年打虎。冬天我们的气血是往里面收的，五脏气血足就容易运化肥甘厚腻的食物，简单说就是冬天容易补进去。冬天太冷了，需要更多的气血来御寒，气血从哪里来，就是从食物中来，就是从我们吃的这些滋补的食物中来。所以小寒适合补。根据小寒养生的三大特点，温通补，小叔给大家打造了小寒温补汤，大家可以喝起来：首先是温，这个资深中医爱好者一样就看出来了，如何温？就是补阳气嘛，阳气可以散掉我们身体的寒湿，可以提升我们的温度。所以这里用了补阳气最好的一味药就是肉桂，肉桂一味药就可以有两种味道，仔细咀嚼品尝一下，甜辣甜辣的，甜就是甘，辣就是辛，中医讲，辛甘发散为阳，肉桂一味药就可以辛甘发散为阳。肉桂就是我们的小太阳，就是冷女人的小火炉。肉桂补阳气还不上火，它是收的，把火收到下面来，可以引火归元，强壮命门之火。我们的身体最需要温暖的是下焦。上面可以清凉一点，下面需要温暖一点。肉桂刚好有这个作用。肉桂再加上干姜，那就是如虎添翼了，把阳气源源不断注入我们的身体。接下来是补，补什么？冬天首先要补肾，所以小叔请来核桃与枸杞补肾。还要补什么呢？女人一生失血过多，补血是女人一辈子的事情，所以还要补血。小叔加入最懂女人的水果桂圆来补血。一颗桂圆肉就等于归脾丸，特别适合胡思乱想，操心太多，心脾两虚的女人。最后我们要通，其实只要温了就可以通，因为温度会促进身体的气血流动加快，流动加快就是一个疏通的过程。为了更好的通血管，小叔加入山楂来活血化瘀，加入陈皮来清理血管里面的痰湿。最最最最重要的一点就是小叔加入了黄酒。黄酒特别适合冬天喝。其实就凭一种黄酒就可以实现三种作用，温通补。黄酒是粮食酿造，五谷为养，你说补不补？黄酒还是温性的，当然可以温暖你。黄酒还是走窜的，辛散的，可以行气活血，是百药之长，是很多活血化瘀药的药引子，可以快速打通我们的血脉经络。黄酒是最养生的酒，喝一口黄酒，会感觉到一股暖流慢慢的流遍全身。所以，女人要想喝酒，就喝黄酒，不要喝啤酒，白酒或者葡萄酒。小叔这里用的是客家人酿造的火炙娘酒，加入了火炙这一工艺，更加温暖女人。好啦，这就是小叔为大家打造的小寒温补汤，建议虚寒的人喝七天看看，身体强壮的人，小孩子，孕妇，阴虚火旺的人不建议喝。文末通知：小叔新书《趣说中成药》已经出版，书中收录了近100种中成药，让大家活学活用，一书在手用药不愁，需要小叔新书的可以点击下面的链接预约直播哦。另外上次的包浆豆腐太好吃了，这次直播间也有。特别提醒：美好的一天开始啦，希望小叔的文章能够带给你一天的好心情，喜欢文章的话别忘记点击文章右下角“在看”两个字或者分享朋友圈哦。小叔文章分享的方子一定要在大夫指导下服用哦，后果自负哦。由于精力能力有限，留言不能全部回复，请原谅小叔。愿你成为自己的神医。
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