食品安全|莆田第八中学鳌峰校区一周营养食谱(11月9日~11月16日)

文摘   2024-11-10 23:47   福建  


      莆田第八中学鳌峰校区每周都会根据季节特点选择当季的新鲜瓜果蔬菜以及肉类帮学生们做好营养的搭配,让学生们在这个重要的黄金生长阶段能够摄取足够的营养,也能吃得开心,家长也能放心。让我们一起来看一下本周学生们在学校的菜谱吧!


星期一食谱

午 餐

猪脚烧土豆    6元    

糖醋里脊条    6元    

红烧肉烧鹌鹑蛋    6元    

番茄炖牛腩    6元    

蚝油肉片炒青红椒    5元    

紫菜海蛎酥    5元    

油皇鸡炒青红椒    5元    

肉末茄子    4元    

青椒炒蛋    3元    

蒜蓉空心菜    2元    

晚 餐

香拌猪头肉    6元    

排骨烧海带结    6元    

葱油鸡    6元    

肉末豆腐蒸蛋(鲜肉)    5元    

果木鸭胸炒西芹    5元    

香酥扁食    5元    

海鲜菇炒蛋    3元    

蒜蓉上海青    2元     


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星期二食谱

午 餐

鹌鹑蛋烧五花肉    6元    

排骨烧玉米    6元    

香酥油皇鸡    5元    

果木鸭胸炒青红椒    5元    

椒盐虾    5元    

糖醋鸡米花    5元    

红烧日本豆腐    5元    

酱汁水饺    4元    

海鲜菇炒蛋    3元    

炒豆芽    2元        

晚 餐

莆田古法荔枝肉    6元    

红烧肉    6元    

爆炒猪心    6元    

糖醋掌中宝    5元    

青椒炒蚝油肉片    5元    

酱汁四喜丸子    4元    

酸辣土豆丝    2元    

干锅包菜    2元    

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星期三食谱

午 餐

猪脚烧白萝卜    6元    

五花肉炒土豆片    6元    

花菜炒鱿鱼    6元    

酱汁韩式鸡    5元    

蜜汁掌中宝    5元    

肉松馒头片    4元    

肉末烧日本豆腐    4元    

风味茄子    4元    

洋葱炒蛋    3元    

蚝油生菜    2元     

晚 餐: 

香菜拌猪头肉    6元    

香酥全翅(翅中+翅根)    6元    

回锅肉    6元    

葱油鲜鸡    6元    

蚝油肉片炒青椒    5元    

油皇鸡    5元    

干锅土豆片    2元    

炒上海青    2元    


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星期四食谱

午 餐

鲍鱼烧五花肉    6元    

酱鲜鸭    6元    

青椒炒五花肉    6元    

果木鸭胸炒青红椒    5元    

糖醋鸡米花    5元    

青椒炒黑椒柳条    5元    

椒盐明虾    5元    

西红柿炒蛋    3元    

烧南瓜    2元    

蒜蓉油麦菜    2元    

晚 餐

排骨烧土豆    6元    

香酥全翅(翅中+翅根)    6元    

干锅鸡块    5元    

蚝油肉片炒花菜    6元    

爆炒猪肝    4元    

酱汁水饺    4元    

炒空心菜    2元    

炒芥兰菜    2元    


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星期五食谱

午 餐

猪脚烧玉米    6元    

土豆烧牛腩    6元    

荔枝肉    6元    

酱鸭腿    7元    

蚝油肉片炒青椒    5元    

豆腐酿肉    5元    

糖醋鸡米花    5元    

青椒炒蛋    3元    

焖南瓜    2元    

炒大白菜    2元    

晚 餐

排骨烧玉米    6元    

槟榔芋头烧鸭    6元    

香酥油皇鸡    5元    

果木鸭胸炒青红椒    5元    

笋干烧蚝油肉片    5元    

西红柿炒蛋    3元    

酸辣土豆丝    2元    

干锅包菜    2元    


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供稿:吴建生

编辑:徐尚东

初审:黄桂伟

复审:黄海英

终审:校长室


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