食品安全|莆田第八中学鳌峰校区一周营养食谱(11月18日~11月23日)

文摘   2024-11-17 21:53   福建  



      莆田第八中学鳌峰校区每周都会根据季节特点选择当季的新鲜瓜果蔬菜以及肉类帮学生们做好营养的搭配,让学生们在这个重要的黄金生长阶段能够摄取足够的营养,也能吃得开心,家长也能放心。让我们一起来看一下本周学生们在学校的菜谱吧!


星期一食谱

午 餐

酱牛腱肉    6元    

猪脚烧玉米    6元    

椒盐排骨    6元    

黄焖鸡    5元    

黑椒柳条炒青红椒丝    5元    

果木鸭胸炒木耳    5元    

老式鸡胸肉酱    5元    

肉末茄子    4元    

海蛎煎蛋    5元    

蒜蓉空心菜    2元      

晚 餐

回锅肉    6元    

糖醋里脊肉    6元    

红烧牛腩    6元    

香酥翅根    6元    

黑椒蚝油肉片    4元    

西红柿炒蛋    3元    

麻婆豆腐    3元    

蒜蓉上海青    2元    


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星期二食谱

午 餐

椒盐猪脚    6元    

排骨烧玉米    6元    

荔枝肉拌花菜    6元    

酱鸭    6元    

椒盐虾    5元    

糖醋鸡米花    5元    

油皇鸡    5元    

酱汁水饺    4元    

海鲜菇炒蛋    3元    

炒豆芽    2元    

晚 餐

五花肉炒土豆片    6元    

红烧排骨    6元    

白切鸡    5元    

糖醋锅包肉    5元    

青椒炒蚝油肉片    5元    

爆炒猪肝    4元    

酸辣土豆丝    2元    

干锅包菜    2元    

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星期三食谱

午 餐

红烧猪脚    6元    

青椒炒五花肉    6元    

花菜炒鱿鱼    6元    

红烧牛腩    6元    

玉米青豆炒鸡胸肉丁    5元    

蚝油肉片炒木耳    4元    

肉末烧日本豆腐    4元    

风味茄子    4元    

洋葱炒蛋    3元    

蚝油生菜    2元    

晚 餐: 

香菜拌猪头肉    6元    

香酥全翅(翅中+翅根)    6元    

回锅肉    6元    

酱鸭全腿    7元    

果木鸭胸炒青椒    5元    

油皇鸡    5元    

干锅土豆片    2元    

炒上海青    2元    


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星期四食谱

午 餐

猪脚烧白萝卜    6元    

花菜炒鱿鱼    6元    

青椒炒五花肉    6元    

果木鸭胸炒青红椒    5元    

糖醋鸡米花    5元    

水煮鱼片    5元    

椒盐明虾    5元    

西红柿炒蛋    3元    

烧南瓜    2元    

蒜蓉油麦菜    2元    

晚 餐

糖醋排骨    6元    

黄焖鸭    6元    

海鲜菇炒肉    6元    

虎皮凤爪    6元    

红烧日本豆腐    4元    

酱汁水饺    4元    

炒空心菜    2元    

炒芥兰菜    2元    


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星期五食谱

午 餐

猪脚烧玉米    6元    

青椒炒牛柳    6元    

酸菜扣肉    6元    

黄焖鲜鸡    6元    

蚝油肉片炒青椒    5元    

笋干炒五花肉    6元    

糖醋鸡米花    5元    

青椒炒蛋    3元    

焖南瓜    2元    

炒大白菜    2元    

晚 餐

排骨烧玉米    6元    

爆炒黑鱼片    6元    

油皇鸡    5元    

果木鸭胸炒青红椒    5元    

肉末豆腐    4元    

西红柿炒蛋    3元    

干锅土豆片    2元    

干锅包菜    2元    


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供稿:吴建生

编辑:徐尚东

初审:黄桂伟

复审:黄海英

终审:校长室

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