食品安全|莆田第八中学鳌峰校区一周营养食谱(11月4日~11月9日)

文摘   2024-11-05 23:02   福建  


      莆田第八中学鳌峰校区每周都会根据季节特点选择当季的新鲜瓜果蔬菜以及肉类帮学生们做好营养的搭配,让学生们在这个重要的黄金生长阶段能够摄取足够的营养,也能吃得开心,家长也能放心。让我们一起来看一下本周学生们在学校的菜谱吧!


星期一食谱

午 餐

黑虎虾蒸粉丝    6元    

猪脚烧玉米    6元    

椒盐排骨    6元    

鲍鱼烧五花肉    6元    

酱牛腱肉    6元    

黄焖鲜鸡    6元    

秘制酱汁鲜鸭    6元    

肉末茄子    4元    

蛏炒蛋    5元    

蒜蓉空心菜    2元      

晚 餐

糖醋里脊肉    6元    

青椒炒肉    6元    

香拌猪头肉    6元    

肉末豆腐蒸蛋(鲜肉)    5元    

五香卤鸡腿   4元    

肉末麻婆豆腐    4元    

蒜蓉上海青    2元    

西红柿炒蛋    3元    


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星期二食谱

午 餐

鹌鹑蛋烧五花肉    6元    

猪脚烧黄豆    6元    

番茄炖牛腩    6元    

果木鸭胸炒青红椒    5元    

椒盐虾    5元    

糖醋鸡米花    5元    

香蒸黑鱼段    5元    

酱汁水饺    4元    

炒豆芽    2元    

海鲜菇炒蛋    3元      

晚 餐

爆炒猪心    6元    

香酥鸡腿    6元    

红烧肉    6元    

莆田古法荔枝肉    6元    

青椒炒蚝油肉片    5元    

爆炒猪肝    5元    

酸辣土豆丝    2元    

干锅包菜    2元        

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星期三食谱

午 餐

红烧排骨    6元    

五花肉炒土豆片    6元    

酱牛腱肉    5元    

花菜炒鱿鱼    6元    

卤鸡腿    4元    

蜜汁掌中宝    5元    

肉末蒸蛋    4元    

风味茄子    4元    

蚝油生菜    2元    

洋葱炒蛋    3元    

晚 餐: 

香菜拌猪头肉    6元    

香酥全翅(翅中+翅根)    6元    

回锅肉    6元    

葱油鲜鸡    6元    

蚝油肉片炒青椒    5元    

油皇鸡    5元    

干锅土豆片    2元    

炒上海青    2元     

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星期四食谱

午 餐

鲍鱼烧五花肉    6元    

爆炒猪心    6元    

青椒炒五花肉    6元    

果木鸭胸炒青红椒    5元    

糖醋鸡米花    5元    

老干妈烧黑鱼    5元    

椒盐明虾    5元    

烧南瓜    3元    

蒜蓉油麦菜    2元    

西红柿炒蛋    3    

晚 餐

排骨烧土豆    6元    

酱鸭    6元    

香酥鸡腿    6元    

酱汁凤爪    6元    

爆炒猪肝    5元    

酱汁水饺    4元    

炒空心菜    2元    

虾米炒芥兰菜    3元     


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星期五食谱

午 餐

猪脚烧玉米    6元    

青椒炒牛柳    6元    

酸菜扣肉    6元    

黄焖鲜鸡    6元    

蚝油肉片炒青椒    5元    

豆腐酿肉    5元    

糖醋鸡米花    5元    

焖南瓜    3元    

炒大白菜    3元    

青椒炒蛋    3.5元    

晚 餐

排骨烧玉米    6元    

爆炒黑鱼片    6元    

卤汁鸡腿    4元    

油皇鸡    5元    

果木鸭胸炒青红椒    5元    

干锅土豆片    2元    

干锅包菜    2元    

西红柿炒蛋    3元    

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供稿:吴建生

编辑:徐尚东

初审:黄桂伟

复审:黄海英

终审:校长室

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