九九重阳，秋意浓浓，思念重重
年年逢重阳，岁岁皆平安
重阳节，是每年的农历九月初九日，又称重九节、晒秋节，也是法定的“老人节”。《易经》中说：“九”是阳数，也是极数。指天之高为“九重”，指地之极为“九泉”。九月初九，日月并阳，两九相重，就被称为重阳。寓意着九九归一，终成正果，是个值得庆贺的吉祥日子。“九九”也谐音“久久”，蕴含着天长地久的美好祝福。
重 阳 习 俗
古代民间在重阳节有登高的风俗，故重阳节又叫“登高节”。登高“辞青”也是源于大自然中的节气，登高的地点，没有统一的规定，登高所到之处大抵分为登高山、登高楼或是登高台。
据史料记载，重阳糕又称花糕、菊糕、五色糕，制无定法，较为随意。九月九日天明时，以片糕搭儿女头额，口中念念有词，祝愿子女百事俱高，乃古人九月作糕的本意。讲究的重阳糕要作成九层，像座宝塔，上面还作成两只小羊，以符合重阳（羊）之义。有的还在重阳糕上插一小红纸旗，并点蜡烛灯。这大概是用“点灯”、“吃糕”代替“登高”的意思，用小红纸旗代替茱萸。当今的重阳糕，仍无固定品种，各地在重阳节吃的松软糕类都称之为重阳糕。
九九重阳亲情深，最是难忘父母恩。九在数字中又是最大数，所以被赋予“生命长久、健康长寿”的寓意。因此重阳节也称“老人节”、“敬老节”。
如今，一些地方每年都会开展尊老、敬老活动，举办敬老宴、饮宴祈寿。用自己的方式，传承孝道，让中华美德世代延续。
重阳节是中国传统四大祭祖节日之一，古代民间素有祭祖祈福的传统。重阳祭祖的传统习俗在岭南一带至今仍盛行，人们在每年的重阳节举行祭祖活动。
无论是祭祖活动还是登高远望，其最根本的作用是增强人们文化认同感，加强家族和社会的凝聚力。
重 阳 养 生
饮食方面：润燥养肺
饮菊花酒，益阴滋肾。
吃羊肉面，益气补虚。
起居方面：起卧避风
早睡早起，适当午睡。
热水泡脚，胜似补药。
运动方面：注意适量
早起天寒，切勿贪凉。
合理运动，调养肺气。
自古以来
九月初九就被赋予了“长寿”的含义
传承至今
重阳节又增添了敬老的内涵
1989年，我国把每年的重阳节
定为“老人节”“敬老节”
2013年实施的《老年人权益保障法》规定
每年重阳节为我国“老年节”
尊老敬老，陪伴尽孝
不只是在重阳节
图文：李奕（图片来源于网络）
编辑：周越
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