防止耳石“再逃跑”要这样做

民生   2025-01-10 19:31   辽宁  

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| 大连新闻传媒集团记者张丽霞 |


近日,知名女歌手戴佩妮透露,自己一直忍受着耳石症的困扰,这种突如其来的疾病让她在过去3年间备受折磨,“发作时持续眩晕五六天,躺下会感觉自己在360度旋转……”


大连市第二人民医院耳鼻咽喉科副主任董萨莎表示,很多人一听耳石,就认为是耳朵里面长“石头”了,其实它并不是人们想象中的小石头,而是长在内耳平衡器官里的一种很细小的碳酸钙结晶颗粒,小到肉眼不可见,只有通过电子显微镜才能观察到




  体位变化时突然发生    


董萨莎说,正常的耳石在3个半规管中。一般情况下,它发挥着维持人体平衡的作用。当耳石因为一些原因滑脱,就会因为耳石的滚动,刺激神经反应造成眩晕。耳石症的发病很有特点,是在体位发生变化时突然发生的,如下床、翻身、仰头等,持续时间多数不超过1分钟,患者会出现各种不舒服,主要有冒汗、视物旋转、恶心呕吐、平衡障碍等。


  挂号容易跑错科  


董萨莎表示,耳石症又叫“良性阵发性位置性眩晕”,是最常见的眩晕疾病之一,不少人会以为是颈椎病或睡眠不足导致的,容易误诊,更容易挂错科。因此,如果出现疑似耳石症的症状,应该选择正规医院的眩晕门诊或者耳鼻咽喉科进行诊治。耳石症目前的治疗方法主要包括手法复位、借助仪器复位以及药物辅助性治疗。通过手法复位,部分人的眩晕症状会随之消失,也有人复位后仍觉着晕,这是前庭功能尚未完全康复所致,不必焦虑,此时的耳石已回归原位,可以适当走动,有助功能康复。


  哪些人群耳石易脱落  


耳石症与年龄增大、疲劳、熬夜、免疫状态等都有关,有以下几种情况的人更易发生耳石症:耳石症的发病高峰年龄一般在40岁至60岁之间,可能与该年龄段人群前庭慢性缺血有关;压力大、体质弱、睡眠不好、过度疲劳等不良生活状态,低头玩手机、用电脑,长期处于不良头位姿势,会加重内耳血管痉挛、细胞缺血,使耳石更易于脱落而致病;骨质疏松是耳石脱落的一种诱因,由于耳石是长在内耳的碳酸钙结晶,如果发生骨质疏松,局部结构的变化会增加耳石症的风险;26%的耳石症患者与偏头痛特别是前庭型偏头痛有关;外伤如车祸、外力等致头、耳部遭受撞击后,可致耳石脱落而发生耳石症;感染病毒造成的前庭神经炎、前庭耳石器发生水肿时,也会导致耳石脱落而发生耳石症。


  如何防止耳石“再逃跑”  


耳石症是良性疾病,但耳石回到原来位置后,也可能再复发,把握好以下4点,可以防止耳石“再逃跑”:保持健康的生活习惯,规律作息,戒除烟酒,不要长时间过度看电视、电脑、手机。去除病因,及时去除中耳炎、前庭神经元炎、噪声、药物中毒等因素。劳逸结合,避免过度疲劳,控制情绪,避免着急上火,情绪波动。及时防治骨质疏松,女性更年期后应注意合理饮食,充分保证钙和维生素D的摄入,加强锻炼。








编辑|李丹 车承川
校对 | 于岚

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