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二十四节气 | 立秋

文摘 2024-08-07 11:15 吉林

二十四节气 | 立秋

立秋，

是“二十四节气”之第十三个节气，

秋季的第一个节气，

是由热转凉的交接节气，

也是阳气渐收、阴气渐长，

由阳盛逐渐转变为阴盛的时期。

此时通化是一幅绚丽多彩的画卷，

充满了自然之美与季节更迭的韵味。

立秋

一候凉风至；二候白露生；三候寒蝉鸣。立秋后，刮风时会感觉到凉爽，不同于夏日的热风；清晨会有雾气产生，感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫。

立秋饮食习俗

AUTUMN

贴秋膘

补身贴秋膘，牛羊肉、鸭肉跑不了。立秋之后风干物燥，鸭肉不温不热、滋阴补虚，最适合立秋后进补。不过进补需有度，可以根据这个季节的气候特点，多吃些滋阴润燥的食物，同时要以清淡好消化为前提。避免食用大补的食物，以免增加脾胃肾脏的负担，给身体带来不适。

啃秋

也称为“咬秋”。在立秋这天吃西瓜、香瓜或桃，寓意炎炎夏日酷热难熬，时逢立秋，将其咬住。在入秋时节多吃果蔬，也可以起到防秋燥的效果。

立秋到，一年亦已过半。

春种秋收，应时而动，

愿夏天所有的遗憾，

都是秋天惊喜的铺垫。

记者：李育莹

投稿邮箱：thnews796@163.com

主审 | 王远洋审核 | 李蕴涵编辑 | 李育莹

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