什么是痧？
一是指“离经之血”，中医认为血是运行在经络里的，如果血“离经叛道”，跑到经络外面，不但不能滋养我们的身体，还会破坏器官的正常工作。“痧”就是走上邪路的坏血。
二是指“痧毒”。痧毒有三层含义：
一是人体代谢废物、坏死的细胞；
二是摄入的各种化学毒素（食物残留农药、各种添加剂等）；
三是指风、寒、暑、湿、燥、火这自然界六种气候现象，在人体正气不足，抵抗力下降时，它们就成为致病因素，侵入人体，引发疾病。
刮痧是排人体的瘀毒
刮痧的“痧”在文献记载上有150多种，主要病机是“瘀”。身体的代谢废物有400多种，通过呼吸、小便、大便、皮肤、汗腺甚至口腔、乳腺等加以排泄。人体机能正常时能及时排泄出来，而当人体出现瘀滞时，排泄不畅，就会产生疾病。
刮痧就是通过刮拭皮肤表面，使汗孔开泄，并通过出痧，疏通经络，清热化瘀，把“瘀毒”刮出来，把血液里的杂质刮出来，把身体里的酸性物质排出来，从而达到身体气血运行道路畅通、新陈代谢途径畅通的目的。
痧象形态是身体传递给我们的健康信息，出痧的不同形态能反映身体的健康状态和疾病进程。学会辨识这些信息，我们才能更好地利用刮痧来治疗保健。
小点
表现：直径小于1厘米的浅红色、红色痧点、痧斑散在分布，略高出皮肤表面。
提示：身体尚健康，病邪只在表层，通过刮痧调节可自愈。
片状
表现：直径1～2厘米的浅红色、红色较密集的痧点、痧斑呈片状分布，不高于皮肤表面。
提示：身体处在亚健康状态，如果不及时排出体内毒素，容易引起疾病。
痧包
表现：多个中等大小的紫色、紫黑色痧点，高于皮肤表面。
提示：身体处于亚健康或疾病状态，是由长时间的点滴累积而形成的，此时可有症状表现。
大片状
表现：直径大于2厘米的紫色、青紫色痧斑，呈包块状，明显高于皮肤表面。
提示：身体处于比较严重的亚健康或疾病状态，此时有明显的症状表现，应及时治疗。
