生一次病，就如同身体发出的严厉警示，提醒着我们要用心关照自己了。
前几天去外地参加朋友的婚礼，来回一趟身体却中招了，到家后头昏脑胀，腹胀腹泻，一晚上跑厕所5-6趟，整个人都虚脱了。
回顾了一下这次生病的原因，有以下几种情况：
天气冷+淋雨+穿的薄+熬夜+吃生冷事物+饮食不规律+饮酒+喝凉水等，几重因素叠加起来，身体开始开始亮起红灯，但凡少一条也不会这么难受。
这个时候就体现家庭常备一些保健品和药品的好处，老婆先给我熬了一些姜汤喝喝，然后拿感冒贴贴在大椎、肺俞双穴、有拉肚子的倾向，腹泻贴贴神阙和关元以及双腿的足三里，还有点气不顺，就在那舒肝和胃的贴中脘。
后半夜起来跑厕所的频率开始变高，1个多小时就要起来一趟，老婆让我冲2袋蒙脱石散喝喝，别在脱水了。还有这个拉稀是跟肠胃受寒有关系，还冲了一袋藿香正气颗粒喝，喝了之后还会去厕所，时间没有那么频繁，漫长的夜晚总算过去，起来的时候两腿发软，说话都没了力气，不过拉肚子的症状减轻，头也没那么沉了。
称了一下体重一晚上掉了5斤，老婆让我躺床上，她去药店再去买几瓶葡萄糖和其他胃药。
想到1岁多的儿子前段时间也是腹泻，玩啥都提不起劲，就想让人抱着，或者躺在床上，好了之后走路都走不稳，现在也是深有体会，身体不舒服，干啥都不想干。
最后我想用自身的亲身经历告诉大家，春节期间难免会外出和聚会，出门的时候注意防寒保暖、少吃生冷事物、拒绝暴饮暴食、多喝热水、有症状及时控制，爱好护好身体，毕竟身体难受的时候没有人能帮你代替。
