ᵕ̈ ɴɪᴄᴇ 🌵 ᵕ̈દ ᵕ̈ ૩ 🏖
科普减肥的三大好处：
脂肪肝将会减少75%
高血压将会减少72%
糖尿病将会减少80%
减肥不仅仅是外表上的改变
更多是身体健康方面的改善
夏季排湿驱寒
6大穴位助除湿！
☞承山 ☞委中 ☞足三里
☞丰隆 ☞三阴交 ☞阴陵泉
身材管理，就像给牙齿做矫正一样
把不标准的身材放在标准的模子里面
不知不觉中变S形曲线，时间越久型越好
适合每一位女性，简直是女人刚需
就算没有背景
愿你拥有别人没有的背影💃
愿你成为自己喜欢的样子
不抱怨不将就有野心有光芒✨
不要觉得胖瘦无所谓就随意放纵身材
当你重拾减肥大业 脸越来越小
体脂率越来越低 身体线条越来越明显
你收获的不只是两位数的体重
还有两位数的回头率！✊
马上快到“端午”了
别沉浸在即将过节的氛围里
该挣的钱在挣了
该减的肥也要提上日程了
没有一种“漂亮精致”
是轻而易举的
你看到的每一个女生
清晰的锁骨 漂亮的肩胛骨
都藏着你看不到的自我管理
每当你要吃零食吃宵夜
请“你”先弄明白一件事
到底是饿！还是馋！
脂肪成堆，肉肉成团
对花一样的年纪，尊重过吗？
不要体重不变就放弃
因为肌肉上升体脂率下降
这是在塑形💃
一定要坚持下去
好身材是看身体的三大变化
体重、体脂率、维度三者有其一
你就在拥有好身材的路上
美丽不等于苗条
但健康却是永恒的时尚
让我们一起用正确的方式
享受健康减肥的美好！
越来越瘦的6个信号
1.早饭吃一个鸡蛋
2.饭后喝黑咖啡
3.每天多喝水
4.晚餐主食减半
5.经常泡脚
6.饭后适当运动
