度情劫最好的一个方法，就是修忍辱。
一个人要想跳出小爱萌生大爱，必修忍辱。
忍辱，但实则无辱可忍。因为辱也毕竟空。
这个辱，可以是他人的误解、轻视、甚至是鄙视。
要知道，你在意，一定是你内在有执。
三维世界里，有情众生最大的苦，就是这份在意。
这份在意，就是对自我的一份执念。即“我执”。
🌟那么，如何在情里解脱呢？
一是将所有外境先看空，但不执空。
二是觉察你的起心动念，化解和转化情绪。
三是向内看到自己的执着，学会自我疗愈。
这种忍耐，并不是用一种标准，去强行要求自己做到。而是深呼吸，觉察到自己执念的那一刻，就已经把所有负面情绪转化掉了。
是站在空性正见的基础上，三轮体空。你空，我空，那件事空。
一切都是妄念作祟。要有这个觉知和智慧。看到自己痛苦的背后，是执念。执念的背后，是欲望。而欲望是虚妄的。
金刚经中有云：“凡所有相皆是虚妄”“若见诸相非相，即见如来”。
这种顶级的智慧，你一旦掌握，你就可以在情执中见空性，见自性。
你会瞬间有金蝉脱壳之感，感受到那种不被束缚的自在喜乐感。同时，大爱萌生。
你依旧会去爱世界，爱众生。但你不会再向这个世界，向众生，索求什么。
这便是菩萨之爱。
当你有了这种感觉，便是真正度了情劫。
宿雨在此发愿，将我的修行和生命致力奉献于一切众生的证悟！以此修行的力量和真理：
愿一切众生具足乐及乐因；
愿一切众生永离苦和苦因；
愿一切众生不离无苦之大乐；
愿一切众生免于执着与厌恶，安住平等不二心！
宿雨
2024.11.17
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