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很可悲的一件事是，许多人可能活了一辈子，到头来都不知道该怎样爱自己。
时常收到这样的留言“我应该如何爱自己？”“到底怎样才是爱自己？”
简单说就是：不内耗，不自我折磨，有足够的自控力和自洽力。懂得取悦自己，而不是讨好别人。懂得珍惜自己，自我精进。自爱之人必定突破了情关。因为无论亲情、友情、爱情，但凡与情沾边，都极其消耗一个人的能量。修行顾名思义是修正言行，修的是内在的一份定力、觉知力，以及包容和转化万事万物的能力。唯有修行方能改命。因为通过修行，你改变了自身能量场，能量场携带着一个人的气运，气运就是一个人从出生就注定好了的剧本。这个剧本只有自己能改。通过不断炼心修心，你有能力稳住自身能量场了，能够收摄妄心不再向外索求时，你也就拥有了掌控自己命运的能力。如果一个人无定力，那么他势必会难以突破情关。优柔寡断、患得患失、不断内耗。自爱的方法，就是在保持高度觉知下，清楚地看到小我的运作模式，然后不被欲望和习气牵引跑了。比如，你是否希望在他人心中留下好印象，是否希望自己在他人心里是特别的，是否希望得到对方，是否希望对方关心你、爱护你、赞美你？如果没有得到，你是否会失落、失望？是否会心有不甘、怨怼？是否会进一步想要占有、控制、征服？如果自己付出了很多没有得到，而被另一个人得到了，是否会心生妒忌、嗔恨，觉得不公平，想要继续纠缠？搞清楚小我的运作模式，也就不会轻易跟随小我去造业，变成弱者，和不同的人发生千丝万缕的关系，到头来还得是自己为自己的行为买单。被小我牵着鼻子走而不自知时，你只是欲望与习气的奴隶。你压根不爱任何人，你连你自己都不爱。内在越是匮乏，越是会不断向外追逐和索求，把希望寄托在他人身上，希望从他人身上求得爱、温暖与安全感。过去你所谓的爱上的那些人，其实都是你自己内在的投射。他们身上的优点，都是你有的，或是你希求自己能够有的。你的灵魂无数次地呼唤你回头看看自己，好好拥抱自己、接纳自己，使自己走向圆满。你把别人的感受放在第一，在意别人的看法与评价，你浪费光阴在如何改变别人这件事上，你在感情里争风吃醋上演着宫心计，你精打细算不舍得投资和充实自己，你费尽心思讨好别人想处理好人际关系，你酗酒、熬夜、爱抱怨，天天以泪洗面，焦虑、抑郁又憔悴……是谁偷走了你的能量？是那个没有定力，没有智慧的你自己。上周接到的个案，好几个都是丈夫背叛出轨的。刚接通电话，有一个案主就哇的一声哭了，说自己不想活了。我后来告诉她：你是这个世界的中心，你是你自己的宝贝，不要依赖任何人。你自己要活成一束光。没光的时候影子都会离开你。很多女性之所以变得不幸，是因为终日沦陷于情感而无力自拔。天天围绕着孩子丈夫，骨子里的讨好型人格。年纪轻的时候，没有把时间精力放在自己身上，没有好好自我精进、自我提升，没有好好搞事业赚钱，而是活在小我给自己制造出来的幻觉里，活在虚妄的风花雪月里。待到结婚生子后，滤镜稀碎，日子过的一地鸡毛，才发现自己手里一点筹码也没有，想改变却无力改变，只能依靠和依附男人，但又接受不了也改变不了男人背叛出轨的事实。实际上，婚姻存在的意义，就是把你推到真相面前，让你看清：世事无常，犹如镜中花、水中月。凡所有相皆是虚妄。此生你最该做的一件事，就是修好你自己。除了相夫教子，女性还有一个更大的任务，就是成为爱、传播爱。当你越来越懂得把自己的能量储藏起来，不再耗泄，你就会越来越爱自己。这种爱不是让你变得自私，而是你掌握了使自己幸福快乐的方法，拥有了自给自足的能力。当你有了这种能力，你便会扩充自身心量，你会看清自己和他人的因果。你会跳出剧本和剧情，用更高维度的视角去看待自己的情感、婚姻、人际关系。因为足够爱自己，你不会想要与低能量的人事物发生纠缠，更加不会记恨、不甘心。同时你也清楚地知道，众生皆苦。你看待那些所谓的伤害你的人，就如同人类看待蚂蚁一般。你根本不会同他们一般见识。相反，你还会觉得他们很可怜，心中产生悲悯。因为他们也不过是凡夫俗子，被自己的欲望和习气所蒙蔽而已。但凡破了情关的人，钱和爱都会被你吸引。因为你浑身上下散发出来的气场已经不同了。这个世界的规律是同频共振。高能量吸引高能量，低能量吸引低能量。要想知道自己的能量状态如何，只要去看看你周围的人事物是怎么样的。在此写给所有女性：你生命的价值不仅仅局限于卧室、客厅、厨房。你还可以去帮助更多人，实现生命价值最大化。PS：长香，我推荐千年非遗锦绣莊的乌沉香（竹签香），是CCTV9专题报道过的省级非物质文化遗产品牌。纯天然，品质非常好，一盒340支，用来供养、做功课，真的太合适了！
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