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一呼一吸，在音乐之中冥想

健康 2024-09-11 00:03 北京

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10分钟为你消除身心疲惫、获得喜悦健康！

许多人喜爱热闹，需要时时刻刻处于人群中，才会感到安心。

久而久之，为了显得合群，我们学习了太多如何与人相处的教条，我们学会了如何微笑，学会了如何讲话，学会了如何制造热闹的氛围，学会了「取悦」他人，

却忘记了最为根本的一点，

如何与自己相处，如何「取悦」自己。

能量冥想，并不是一条普通的语音。

它通过直觉的引导，调动你身体的感受，启动生命资源在内在展开工作，

从而收获现实中的疗愈、转变、完善、成长和突破。

试着给自己一首歌的时间，忘记一切思绪找回那个活力、积极的自己吧。

其实，比起单纯地躺着，安静地听一曲疗愈纯音乐更容易入睡，让身心得到疗愈。

身体需要的不是低质量的睡眠，而是真正的放松休憩。

紧张焦虑是“耗”，放松休憩是“养”。

白天繁重的工作已经“耗”损你不少心神了，晚上就要记得“养”回来。

寂静之夜，疗愈音乐陪伴你！

或许，是时候为自己准备睡一个好觉音乐盒了！

是时候给自己的耳朵放个假了。

让奔波在钢铁森林中的我们，

能在静谧的音乐声中，

寻得一份宁静。

闭上双眼，感受音乐，

世界只有你和自己，

充盈而喜悦，细小而美好。

有些朋友对自然音乐疗愈了解不深，

会想当然地认为，音乐疗愈就是听音乐放松，

用手机听就好了，方便快捷。

其实，并非所有的轻音乐都是疗愈音乐，

也不是随便听一首音乐就能达到音乐疗愈的效果。

相比较于网络常见的轻音乐，

疗愈音乐有更高的要求，

它要求能深入人的身、心、灵，起到疏导、引流情绪作用，让心灵回归真正的宁静。

只有那些经过实践检验，针对高压下焦虑、浮躁、失眠、多虑的亚健康人群，

能有效提升人的身、心、灵状态，

被大多数听众肯定的纯音乐才称得上是疗愈音乐。

【小禅音乐盒】

音乐盒采用圆型设计材质方面我们采用了有机亚克力握在手中有一婴儿质感，

从营造轻松舒适的音乐环境角度出发，精心设计。

反复修改设计，

力求简洁便携，

又兼顾美观性，

不管是居家出行，

音乐盒能和谐融入各个场合环境，

随时随地，

为你开启心灵的休憩空间。

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