在瑜伽新手眼里,阿斯汤伽大概率是一个「严格严谨、规矩多、不太好练」的流派,所以会困惑于:
我适不适合阿汤?我练不练得了阿汤?我要怎么练阿汤......
但在已经入汤门的瑜伽人眼里,阿斯汤伽是有逻辑、有魅力、有吸引力的。虽然练习过程可能时而痛苦,但他们常常笑称「这是甜蜜的疼痛」。
所以阿斯汤伽到底是什么?有着怎样的面貌?怎么理解当中的诸多要素?
应该如何入门以及更高质量地练习和教学?
别急,这一系列答案都将在 John Scott 大师 x 每日瑜伽联手,花费两年时间重磅打磨的《阿斯汤伽必修课》系列中正式揭晓。
毫不夸张地讲,这次 John 老师课里讲的内容真的相当炸裂,称「独一套」也不为过!!!
课程还没有上线就已经有超多老师集体为它 call 啦~~~
(篇幅原因,这里只简单展示小部分)
所以如果你是新手,对阿汤有着非常多的好奇。
相信我,走进 John 的课堂绝对值得。因为老师擅长用故事化的方式指引教学,你会在当中真正理解呼吸、体式、身体的应用,为后续练习扎牢根基。
如果你是经验练习者,对练习有着非常多的困惑。
不用多说 John 的课你也一定要上。
因为老师不仅会拆解唱诵、计数、串联等那些必须掌握的知识,还会分享高质量练习的独到经验和技巧,助你高效精进。
如果你是瑜伽老师,想在自我练习和教学上更进一步。
不用多想,来听 John 讲课一定不会让你后悔。
因为老师会极尽所能地将自己 35 年练习的哲学理解和教学法等分享给大家,而这大概率是你在他处听不到的宝藏。
来吧,和我们一起开始这段阿汤学习之旅吧~
John 老师会带领大家了解他这几十年熬汤的故事、方法、技巧和感悟,帮助大家重塑认知,精确练习,提升精进。
John Scott 大师国内定制系列
历时两年打磨 | 五大智囊师资团
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实力和魅力兼具
享誉世界的阿斯汤伽大师
很多伽人肯定已经认识 John 老师,或参加过老师的工作坊和线上课了,但还是想再郑重介绍一下,因为真的太太太喜欢啦!!!
(对老师和老师故事已经相当了解的伽人也可直接下拉了解【本次重磅课内容】哦~)
众所周知,John Scott 大师和阿斯汤伽的结缘在 80 年代,是为数不多由老掌门 SriK. Pattabhi Jois 亲自授权的阿斯汤伽终身认证导师。
要知道,获得这一授权的老师全球只有 10 个,所以能学到 John 大师课的机会是真的很珍贵!
不管你是想要入门,还是提升精进,正统本源的大师课一定是学习首选,也一定会让你受益良多。
而且也是老师把正统的阿斯汤伽练习和教学带到了中国,让众多瑜伽人爱上了「真正的阿斯汤伽瑜伽」。
另外,老师教习阿汤已经超过了 35 年。如果把这个数字放在 100 年里,相当于人生 1/3 的时间都在做这一件事。
也就是说,他所学到的知识,积累的经验,钻研的办法,悟出的心得等等都非常有重量感。
而当 John 将这些养料以自己独特的故事化的方式演绎给大家时,你会在不知不觉中获得倍数式的成长,正如就像上过老师课的学员们所说:
》John 的课,听 5 分钟就像是看到了整个世界。他的讲述总是引人入胜,故事化的演绎让体式拥有了生命力。
》John Scott老师独特的教学,大大地缓解了我们对高难体式的恐惧,让心境变得平和,让练习变得平和。
所以,
如果你还没体验过老师的课堂,那么真的推荐你来亲自来感受大师不一样的教学魅力。你或许会从此爱上阿汤,或许会因为老师的讲述获得心灵的治愈。
如果你已经跟老师学习过,也更推荐你来到本次线上课堂。
你可以把它当成一份可以长久使用的学习资料,在任何时候翻开它增进你的练习和教学。
总之,相信我,这不会是一次让你后悔和失望的阿斯汤伽学习之旅,来亲身体验吧~
35 年熬汤前辈独到经验
入门|精进|进阶学习宝典
35 年教习精华体现
有趣有料实用的阿汤必修课
如果你学习过 John 老师之前的课程,你一定了解老师的讲述很有特色,也有独到的魅力。
这次课程,内容将更深入、更细节、更有惊喜。
① 重学基本点
阿汤练习的进步一定程度上取决于基础。就像我们小时候学数学一样,基本公式没学懂,该做对的题很可能做不对。
所以本套课程,老师会带大家重新学习阿斯汤伽当中那些「基本点」:
唱诵:有什么含义?如何学习?
计数:为什么要计数?怎么计数?
串联:串联的意义以及如何更好地串联?
练习:体式和身体的关系是什么?
当大家掌握了平时自己并没有意识到的那些基础,我们的体式练习就相当于有了「翅膀」,有了力量。
② 不止于基础
在上面的基础上,John 老师将会叠加新内容慢慢加高整个地基。
他会细致地教学——
如何进行唱诵并记忆?如何掌握计数并教学?如何完成有质量地串联?如何更安全地进行练习等等。
他会开放地分享——
同上师学习过程的故事和个人练习案例,然后举一反三给到正确指导,补充国内学员在理论认知上的不足和体式练习中的盲区。
并清晰辅助弟子&高级助教【张恒丰老师】示范,帮助大家理解并掌握这些技巧、方法。
整体内容丰富有趣,有故事有细节有方法论。
有助于初学者建立阿汤兴趣和基础,初级&中级序列练习者增进练习,老师学习提升教学。
是国内众多阿汤名师都在学习并且力荐的<入门&精进指导课>。
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对焦国内学员需求
智慧师资团历时 2 年打磨
区别于其他阿汤课,本次课程是 John 大师本人和每日瑜伽团队联合【阿汤智慧师资团】重磅打磨。
从国内需求调研和输出、内容探讨、课纲调整优化,到最终录制落地历时 2 年,是老师 35 年+教习精华的国内本土化呈现。
在 John 和强大师资团的共同呈现下,大家将真正理解【阿斯汤伽是什么】,学会【如何安全练习,如何入门和精进,如何教学】。
这是老师给老学员的福利包,也是给新学员的超值体验机会,心动的朋友们赶紧冲吧,不到 80 块就能:
足不出户学习大师线上课
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了解鲜少有人知道的阿斯汤伽瑜伽习练故事
获得大师特色的入门进阶细致化指导
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划算程度真的不用多说,期待和大家在课堂上相见啦~
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