预告 ||【AA相约】沪北徒步 第597期 2024年11月08日夜爬双子山线10km

旅行   2024-11-03 20:20   江苏  

沪北徒步 第597期

2024年11月08日(周五晚)



带路:朱以宏
路线:夜爬双子山线


集合地点:地铁7号线后滩站4号口
出发时间:19:00(请至少提前10分钟到集合地点)
结束时间:21:00
徒步路程:10公里
徒步终点:地铁13号线世博大道站4号口


路线:
请紧随领队

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友情提示:请提前到集合地点主动找带路扫码签到,首次参加请主动找带路人加好友进群,谢谢!




沪北徒步 第596期 2024年11月01日 

带路:频飞扬

徒步线路:江湾体育场线10m

徒步名单:频飞扬

很久很久没有回到大本营了 ,既定路线江湾体育场线因康妮而改变路线黄兴公园线,其实也是主要回家近。周四一夜风雨周五也是雨不停,时而中大雨。晚上六点半小雨,到集合点果真我一人独行。到点出发,一路走走跑跑。黄兴公园的步道一些路段也积水了。步道也铁牛把守,大概因为走马塘河边地势低洼,那就绕松花江路,三圈结束黄兴公园地铁站,路程11km。结束扫个哈罗回家。






注意事项:

1.认同“安全、环保、自助”的磨房户外理念。

2.发扬团队协作精神,倡导自助与必要的互助相结合的户外理念。

3.注意安全,注意保持队伍行进紧凑,严防迷路和被打劫。

4.不乱丢垃圾,不破坏植被。注意环保,鼓励拾捡垃圾。做到“只留下你的脚印,只带走你的回忆”。

5.请合理控制速度,不超过领队,紧跟前面队员。

6.事先看清地图,了解路线,人人都是自己的领队

7.遵守交通规则,安全第一。

8.如果在活动中遇到异常情况,领队有权决定修改线路。

9.参加磨房上海徒步活动,所有个人照片均可被本公众号免费使用。



【活动简介】 
 长期固定不间断活动。 
 以徒步方式进行锻炼,中快速度徒步(约6-8km/H)。 
 如果想增强体质,享受城市运动的快乐,用脚步来丈量这个城市,就加入到磨房沪北徒步的队伍里来吧
 



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沪北徒步,周五见

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磨房上海徒步
每周五晚上长期固定不间断活动。(风雨无阻) 以徒步方式进行锻炼,中快速度徒步(约6-8km/H)。 无须报名,大家老时间老地点集合。 如果想增强体质,享受城市运动的快乐,用脚步来丈量这个城市,就加入到徒步的队伍里来吧!
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