友情提示：
1.环上海中圈是继去年环上海大圈完成后的系列活动，中圈属于中等强度，白天徒步。因线路为手绘规划，实际路程可能超过规划距离，请参与者评估自身情况，活动自愿参加，没有收队。
【注意事项】
1.认同“安全、环保、自助”的磨房户外理念。遵从《磨房告示》户外活动规则。
2.徒步时速约5-6公里每小时，请参与者充分评估自身体能。
3.服从统一指挥，发扬团队协作精神，倡导自助与必要的互助相结合的户外理念。不擅自离开活动路线。
4.注意安全，不作无保护、无必要的攀爬、冒险。注意保持队伍行进紧凑，严防迷路和被打劫。
5.不乱丢垃圾，不破坏植被。注意环保，鼓励拾捡垃圾。做到“只留下你的脚印，只带走你的回忆”。
6.自行购买保险。出发前请把组织人的联系方式留给紧急联系人。
7.如果在活动中遇到异常情况，领队有权决定修改线路；本活动如遇特别天气或其他不适合徒步的情况，将于活动前公告延期，请密切关注有关活动公告。
8.参加磨房上海徒步活动，所有个人照片均可被本公众号免费使用。
活动免责声明：
1、 本活动为非商业化自助户外活动，户外运动有一定的危险性和不可预知性，参加活动的每个人都是一个独立的个体，需要且仅需对自己负责，不应期待领队或其它 队员在活动期间主动为其提供帮助，这些帮助包括：提供额外的饮用水、食物、装备、帮忙背负、陪伴等。但是，在真正需要时，可以向领队明确请求帮助，领队会 尽量协调相关资源以进行力所能及的帮助。
2、领队只负责活动的组织和户外秩序的维护，领队除接受大家监督，有责任控制费用和公开帐目外，不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。
3、凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受害人依据法律规定和本声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队不承担。
4、参加活动人员需严格遵循户外环保原则，不丢弃任何不可降解垃圾，不随意攀折花草，不随意破坏原有植被，尊重当地习俗。
5、如因个人原因造成活动中的额外个人风险，如：饮用水不足、天黑后无照明设备等后果，自己需承担相应后果，不过可以向领队寻求帮助，但绝不能因此埋怨任何人。
6、参加活动人员需具备较强的自我保护意识，不随意离队，不随意冒险，听从领队建议，在出现任何不适症状时，及时告知领队。如不听劝阻，擅自离队，则默认其主动退出此次活动，领队不对其后果负任何责任。
7、尊重他人隐私，不随便打听他人真实姓名、年龄、婚姻、职业、信仰等私人问题，建议彼此使用户外ID进行称呼，允许单身人士在活动前报告自己的单身情况，不建议在活动中谈情说爱。
8.参加活动往返交通途中和活动中如果发生意外事故，组织者有义务组织救援，但对于事故造成的身体损害，乃至不可逆转的永久性身体损伤、后遗症等，以及事件伴随的经济损失，组织者不承担任何法律和经济责任。
9.一旦参加，即视为参加者（包括代他人报名者，被代报名参加者）已经充分了解并自愿接受本免责条款，本免责条款自动生效。否则，请终止行动，已参加者请在活动开始前退出本次活动。
