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预告 ||【AA相约】浦西莘庄徒步第42期 2024年10月21日上海南站线10km

旅行 2024-10-20 16:21 上海

浦西莘庄徒步第42期

2024年10月21日（周一晚）

~~参加徒步带身份证！~~

（进华东理工大学要刷身份证）

带路：rutian

路线：上海南站线

集合地点：地铁1号线莘庄站南出口广场柱形大屏下
集合时间：18:50
出发时间：19:00（准时）
徒步距离：约10公里
结束时间：21:00
徒步终点：地铁1/3/15号线上海南站南广场

路线：

莘庄地铁站南广场左转—莘庄梅园—梅陇生态公园—左转莘朱路—往东过外环往北—龙中路往北—镇西路—右转益梅路—穿过立波广场—穿过中环高架桥—嘉川路—龙州路—穿过华东理工大学—左转老沪闵路—右转石龙路—上海南站南广场

～～～～～～～～～～～～～～

周一拉练，专心走路，紧跟领队。

～～～～～～～～～～～～～～

友情提示：请提前到集合地点主动找领队扫码签到，谢谢！

附上周五徒步记录

浦西莘庄徒步第41期
2024年10月14日

带路人：竹子

徒步线路：网红沙发线线

徒步名单：倩、Laoshifu、彩票、我心飞翔、龙龙、JackNg、赵静、张辉辉、华磊、谷雨、竹字（11人）其中新人：张辉辉（共1位新人）

注意事项：

1.认同“安全、环保、自助”的磨房户外理念。

2.发扬团队协作精神，倡导自助与必要的互助相结合的户外理念。

3.注意安全，注意保持队伍行进紧凑，严防迷路和被打劫。

4.不乱丢垃圾，不破坏植被。注意环保，鼓励拾捡垃圾。做到“只留下你的脚印，只带走你的回忆”。

5.请合理控制速度，不超过领队，紧跟前面队员。

6.事先看清地图，了解路线，人人都是自己的领队。

7.遵守交通规则，安全第一。

8.如果在活动中遇到异常情况，领队有权决定修改线路。

9.参加磨房上海徒步活动，所有个人照片均可被本公众号免费使用。

—————————————————————
关注微信公众号：MFSHTUBU，一起坚持徒步这件风雨无阻的小事

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA4NjY3NTQwMQ==&mid=2650112583&idx=1&sn=3cfc916e6bec769cd7b5f8208d4248b8

磨房上海徒步

每周五晚上长期固定不间断活动。（风雨无阻）以徒步方式进行锻炼，中快速度徒步（约6-8km/H）。无须报名，大家老时间老地点集合。如果想增强体质，享受城市运动的快乐,用脚步来丈量这个城市，就加入到徒步的队伍里来吧!

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