预告 ||【AA相约】磨房西郊徒步 第305期 2024年11月02日 商榻张家浜村-蔡浜村-商榻20公里

旅行   2024-11-01 22:07   上海  

磨房西郊徒步 第305期

2024年11月02日(周六)

 


带路:阿峰

路线:商榻张家浜村-蔡浜村-商榻


集合地点:地铁17号线朱家角站5号口
集合时间:08:30
出发时间:08:40(准时)
徒步距离:20km
徒步终点:商榻


上午8点40分 17号线朱家角站5号口集合,坐8.50分的示范区8路,请大家准时
1.活动为AA聚餐,聚餐地点,王佳径
2.徒步时速约每小时4~5公里,请参与者正确评估自身体能。
3.徒步期间,紧跟领队,遵守交规,自负安全,注意环保。
4.考虑当天天气可能降雨,根据实际情况防雨
5.回程坐车的话是示范区8路或者青商线
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友情提示:请提前到集合地点主动找领队扫码签到,谢谢!

磨房西郊徒步 第304期 2024年10月19日
带路:阿峰
徒步线路:上海松江站→张泽→亭林 约22公里
徒步名单:阿峰、陈蕾、罗罗、海豚、青花lunasun、貔貅妈、朱峣芬、经纬01、先奎、小岛居民、文子、靓鼠、Rose、阿尔卑斯、烧饼、晴天、五月的May、linna、朱朱、中原、鸳鸯茉莉、戴ddd、zoutiger、W娓娓、云淡风轻、杭杭、简单、许工、曹兆林、娇子、梦轩、平凡的人、一笑、znz、见仁见(共35人)
其中新人:朱峣芬、文子、靓鼠、晴天、朱朱、戴ddd、简单、曹兆林、一笑 (共9位新人)


注意事项:

1.认同“安全、环保、自助”的磨房户外理念。

2.发扬团队协作精神,倡导自助与必要的互助相结合的户外理念。

3.注意安全,注意保持队伍行进紧凑,严防迷路和被打劫。

4.不乱丢垃圾,不破坏植被。注意环保,鼓励拾捡垃圾。做到“只留下你的脚印,只带走你的回忆”。

5.请合理控制速度,不超过领队,紧跟前面队员。

6.事先看清地图,了解路线,人人都是自己的领队

7.遵守交通规则,安全第一。

8.如果在活动中遇到异常情况,领队有权决定修改线路。

9.参加磨房上海徒步活动,所有个人照片均可被本公众号免费使用。

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关注微信公众号:MFSHTUBU,一起坚持徒步这件风雨无阻的小事

磨房上海徒步
每周五晚上长期固定不间断活动。(风雨无阻) 以徒步方式进行锻炼,中快速度徒步(约6-8km/H)。 无须报名,大家老时间老地点集合。 如果想增强体质,享受城市运动的快乐,用脚步来丈量这个城市,就加入到徒步的队伍里来吧!
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