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预告 ||【AA相约】浦西莘庄徒步第43期 2024年10月28日古美体育双园线10km

旅行 2024-10-26 07:13 上海

浦西莘庄徒步第43期

2024年10月28日（周一晚）

带路：赵静

路线：古美体育双园线

集合地点：地铁12号线顾戴路站4号口
集合时间：18:50
出发时间：19:00（准时）

徒步距离：10公里

结束时间：21:00
徒步终点：地铁12号线七莘路站

路线：

顾戴路4号口集合，进古美公园，出公园后沿顾戴路到闵行体育公园8号口，进体育公园走一大圈，8号口出来右转，直走到七莘路地铁站。

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周一拉练，专心走路，紧跟领队。

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友情提示：请提前到集合地点主动找领队扫码签到，谢谢！

附上周五徒步记录

浦西莘庄徒步第42期
2024年10月21日

带路人：rutian

徒步线路：上海南站线

徒步名单：cillan、小Y、龙龙、豪妈、赵静、梧桐、rutian

注意事项：

1.认同“安全、环保、自助”的磨房户外理念。

2.发扬团队协作精神，倡导自助与必要的互助相结合的户外理念。

3.注意安全，注意保持队伍行进紧凑，严防迷路和被打劫。

4.不乱丢垃圾，不破坏植被。注意环保，鼓励拾捡垃圾。做到“只留下你的脚印，只带走你的回忆”。

5.请合理控制速度，不超过领队，紧跟前面队员。

6.事先看清地图，了解路线，人人都是自己的领队。

7.遵守交通规则，安全第一。

8.如果在活动中遇到异常情况，领队有权决定修改线路。

9.参加磨房上海徒步活动，所有个人照片均可被本公众号免费使用。

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关注微信公众号：MFSHTUBU，一起坚持徒步这件风雨无阻的小事

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA4NjY3NTQwMQ==&mid=2650112909&idx=1&sn=9c4646863fa6790d8378379b2a05603c

磨房上海徒步

每周五晚上长期固定不间断活动。（风雨无阻）以徒步方式进行锻炼，中快速度徒步（约6-8km/H）。无须报名，大家老时间老地点集合。如果想增强体质，享受城市运动的快乐,用脚步来丈量这个城市，就加入到徒步的队伍里来吧!

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