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早餐的重要性
四（5）班 家长进课堂活动
2024年12月26日，芳草小学四年级5班的学生们迎来了一堂特别的课程——“家长进课堂”。这一天，他们有幸聆听了杨慕语妈妈、张婧语妈妈和周伊晨妈妈共同主讲的关于“早餐的重要性”的精彩讲座。
早餐的重要性
早餐，作为一天中的第一餐，对于我们的身体和精神健康至关重要。一个营养均衡的早餐能够为我们提供必要的能量，帮助我们的身体吸收营养，保持思维敏捷，促进健康成长。
互动游戏环节
课程伊始，杨慕语妈妈通过一个有趣的课前游戏激发了学生们的兴趣。学生们在游戏单上圈出自己早餐所吃的食物，如果能将三个食物连成一条直线，就能获得小奖品。这个活动不仅让学生们感到乐趣，也让他们对早餐的内容有了更直观的认识。
不吃早餐的后果
接着，杨慕语妈妈与学生们探讨了不吃早餐可能带来的后果，如学习能力下降、精力不足、疲劳感增加以及注意力和专注力的减退。通过讨论，学生们深刻意识到了早餐的重要性。
早餐搭配的艺术
张婧语妈妈随后引导学生们学习如何搭配早餐。她强调了四个关键点：营养均衡、品种丰富、清淡为主、适量搭配。她建议学生们多吃全麦面包、馒头、牛奶、鸡蛋、水果和蔬菜，同时减少油条、汉堡、饼干、薯条、方便面、碳酸饮料和汽水的摄入。张婧语妈妈还分享了她精心准备的早餐图片，让学生们对健康早餐有了更具体的认识。
餐桌礼仪的教育
周伊晨妈妈则着重于用餐习惯的培养。她教导学生们饭前洗手、等人齐了再动筷、尊重长辈、不在菜盘中翻找食物、吃饭时保持安静等餐桌礼仪。这些习惯不仅是孩子们宝贵的人生财富，也是培养尊老爱幼、明理守礼的重要途径。
成都高新区芳草小学
撰写：刘延莉
编辑：陈千禧
美编：李晴云
一审：杜芸芸
二审：陈婷婷
终审：刘靓
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