营养
健康
青少年营养健康状况关系个人成长发育和全面发展，为改善我校学生膳食营养，增强身体素质，促进青少年健康成长，提高国民综合素质。我们根据小学生每日各种营养素的需要量，再结合季节特点，安排好容易缺乏的营养素：维生素A、胡萝卜素、钙等的供应；干稀、荤素、粗细、甜咸合理搭配，让孩子们在黄金时期健康成长!
周一食谱/Monday
周二食谱/Tuesday
周三食谱/Wednesday
周四食谱/Thursday
周五食谱/Friday
本周营养食物推荐——西红柿
西红柿是不少人餐桌上的美味，含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，尤其是维生素P的含量居蔬菜之冠。其丰富的有机酸和钾能促进胃液分泌具有润肠通便的作用、调节血压的作用，同时其中的番茄红素具有独特的抗氧化作用，能减少体内自由基，防止自由基对皮肤的破坏具有美容养颜的效果。
成都高新区芳草小学
适性 · 芬芳
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