本文分享者：海辰、哲兰
11月13日的西安城，清冷的风夹着淅沥的小雨。诚哲老师Level1第三阶段第一天的课堂内熟悉温暖扑面而来，学员们翘首以待。
诚哲老师用鲁米的诗句：在对和错之外有一片田野，让我们在那里相遇。这是一份欢迎又是一份邀请。对和错之外的一片田野又会是怎样的一个光景呢，跟随我们一起去瞧瞧吧。
一段来自家和独特而深情地问候与感谢，一段来自诚哲老师无关乎好坏、对错的，带着接纳与欢迎的联结拉近了2个多月不见的距离。
诚哲老师说，你会主动选择，还是等待被选择呢？去时时觉察自己的模式。学员自由组合，两两相视而坐，不仅仅是分享学习带来的生活改变及有意义的事儿，更是要在精微处觉察自己：“我有着怎样的模式？这样的模式对自己是OK的吗？有没有阻碍我们呢？”
学习三人组阶段性的成长回顾，这一过程中你会把目光聚焦在哪里呢？你会对自我的成长历程接纳吗？还是去向了比较？你们会成为彼此之间的提醒者和改变的促进者吗？无关好坏、对错，这些都是一种选择，去觉察去发现去探索。
在课程中学员们得紧跟老师的步伐，细细咀嚼再细细咀嚼，回向自己，回到自我生命的内在。学员的能量状态仿佛是一张拉满在弦的弓，随时领取属于自己独特生命的成长礼物。
哈哈，笔者第一次听到诚哲老师说，我们要持续锻炼我们的两块肌肉“欣赏与好奇”时，眼前着实一亮，毫不夸张地讲，走在学习萨提亚模式的成长路上将永远不会忘了这两块“肌肉”。
在自我的成长过程中，你对自己的生命成长历程是带着欣赏和好奇的吗？作为一名心理咨询师能否看到来访资源的部分，去欣赏、肯定、认可呢？这是一股生命力的源泉。带着好奇，心理咨询师的评判就会放下。如果仅仅是提问，而不带有好奇是没有意义的。
学员们面对诚哲老师的好奇提问与讲解，有的点头有的进入了自我觉察。诚哲老师邀请学员们带着欣赏与好奇，对自己的家人去表达，有意识地去做，这一切都是需要刻意练习的。这更是心理咨询师应具备的专业素养。
来带着欣赏与好奇的能量进入自我生命力去深刻体验吧——
呼吸
将意识关注在身体感受上
给它命一个名字
你就与你的身体联结了
这个身体感受在表达着
你内在的什么感受
去倾听它，
为它命一个名字
它在满足着你的什么需要呢
它在表达着你的渴望
体验渴望被满足了
此刻你的状态是怎样的
你在体验着你的生命力
……
为自己送去欣赏
提到规条，有人说就像是严厉的老板强迫我们绝对地服从。可是问题就在这里，它们其实并不完全适用于我们当下的生活，因为生活的情境在不断变化的。
诚哲老师让学员们探索自己的家庭规条。有的学员说列出了10条、有的学员说那是自己形成的，还没有发现家庭规条、有的则列出50条。没有对错、好坏，一切如其所示，好奇并且持续探索。
曾几何时我们自己也成为了规条的“代言人”，总是、绝不、必须、一定、应该……也成为了我们口头禅，不探索不知道，一探索吓一跳。如绝不准同长辈顶嘴、一定不能剩饭、见人必须打招呼、女孩儿必须要有女孩儿的样子等等。
规条涉及的生存意义，其中蕴含的核心智慧。又该如何将规条转化为行动指南呢?诚哲老师拿出他的“规条转化三步法”秘籍：
把永久性、绝对化→有限性、相对性
把强迫性→可能性、有选择
拓展这种选择有更多的可能性（加入情境等其他因素）
探索、发现、觉察、转化……这是一段不容易旅程。
在对和错之外有一片田野，似乎才刚刚拉开了帷幕，一切都刚刚好。明天会发生什么呢
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