我最早知道大冰，是初中时和弟弟一起看山东卫视的《阳光快车道》。
那时他真是我最喜欢的主持人，阳光帅气，风趣幽默，和一个个小朋友在舞台上欢声笑语，一点也不矫情做作。
后来不知道怎么就听说他成了作家，还去了云南大理开了店。到我上高中时，他的书就非常畅销，学校对门的博迪书店，架子上整排整排的大冰。书名都起得让我们惊奇不已，《乖，摸摸头》，《你坏》，《我不》，《阿弥陀佛么么哒》……
我好多同学都人手几本，我也借来看过几本，写得好像都差不多内容，里面的事也奇奇怪怪，很让青春期的我们羡慕又神往。所以好几年的大冰，用现在的话说，比他当主持人时还大红大紫。
网络报道说，大冰曾以累计1500万版税的成绩，荣登中国第十三届作家榜第三名，仅次于刘慈欣和余华。
我上大学时，大冰突然就成了一个梗，被全网群嘲。他的那些书扉页上，作者名字下贴的长达十几个前缀，这些身份标签成为最大的调侃对象，网友笑称“1冰=15人”。
当初畅销的书，也被网友嘲讽心灵“马杀鸡”，胡编乱造，硬装文艺范，哗众取宠。甚至他和书商关于“售价不涨”的对话，也被挖出来是一年用一次的骗人套路。
一系列的“大冰翻车事件”，持续了好多年。直到前不久，多年翻车的大冰，似乎一夜之间，口碑逆转。
知心大叔，油腻界的一股清流，地表最强嘴替……花样百出的赞誉与美称，一如当年大冰在书页给自己贴的15个文艺标签。
世事变迁物换星移之魔幻，让我们叹为观止。大冰到底做对了什么？
作为他最早的粉丝之一，我忍不住去翻了他最近翻红的直播视频，没想到真的颇有收获。
我看到他很真诚地给一个自卑的网友教，怎么样说话才不被人讨厌：
1.说话不要太快
2.别人没问不要说
3.不要说不好意思，不要透露紧张感
极简单，但实用，做到了也会有效，如果没有真的懂得，就给不出这样的指导。
直播间短短的照面时间，大冰是真的看见了这个孩子的困惑。
其他观看的网友忍不住向大冰道歉：“我承认之前对大冰老师笑得太大声”。
更让人震惊的是，面对直播间黑粉直接的言语攻击时，大冰的回应，堪称心理学家教科书式的操作。
这个人上线后自报家门，问大冰敢不敢连线黑粉，大冰说他知道有人喜欢他，有人讨厌他，这很正常，欣然连线。
这个人上来火力全开，前后指责了大冰：高高在上、有优越感、写书很烂、爱装臭美、误人子弟、阴阳怪气、嘴硬虚伪......
这样的激烈言辞，在日常的生活里，任何一个人都很难平静对待。暴跳如雷才是最司空见惯的反应，因为对方净挑我们内心最羞耻、最无法接纳的特点戳。
大冰先愣神一下，然后回应了一句话：
您说得对，没有必要和义务去改变你。只要你加上「你感觉」三个字，你说的一切都成立。因为这世界上没有什么比一个人的主观个体认知更大的东西了。
如果说这句话多少有点故作镇静的嫌疑，那接下来大冰的表现就堪称牢牢掌握了主动权。
大冰安抚情绪激动的对方：“你别激动，喝口水慢慢说。刚才你说的那些我都接受，我对你的观点不否认，你说得对。我不希望大晚上你太生气，想让你高兴一点，我觉得没有什么比认同一个人更让人高兴了......”
他先认对方的观点，接着看见了对方的情绪，同时理解了对方情绪背后，对认可和支持的需求，然后接纳了这些，并给了对方认同和支持。
萨提亚曾说：当我内心足够强大/你指责我/我感受到你的受伤
大冰在这几分钟内对一个情绪失控的网友，所做的一切，完美践行了萨提亚情绪冰山理论的核心。
他没有被一段失控的情绪裹挟，没有揪住对方攻击的点反驳、解释，甚至陷入自证陷阱。
认真地听见，耐心地看见，然后真诚地给出自己的理解、接纳和支持与认同。这是很多学习过萨提亚冰山理论的人，最熟悉最向往最应该历经的心灵路途。
一个人的言行举止，藏着走过的路，经过的事，和读过的书。一个人对待他人的态度，暴露出他的情绪，他的感受，他的内心需要。
越是低能量的人，往往越是习惯用攻击的姿态出现，因为他怕，怕自己不被认同和接纳，怕失败；
越是高能量的人，往往越是习惯用宽容的姿态出现，因为他懂，懂自己不需要别人的认可，懂成败皆人生常态。
相传，大文豪苏东坡到金山寺和佛印禅师打坐参禅，完成后苏东坡觉得身心通畅，于是问禅师道：“禅师！你看我坐的样子怎么样？”
“好庄严，像一尊佛！”
苏东坡听了非常高兴。佛印禅师接着问苏东坡道：“学士！你看我坐的姿势怎么样？”
苏东坡从来不放过嘲弄禅师的机会，马上回答说：“像一堆牛粪！”
佛印禅师听了也很高兴！禅师被喻为牛粪，竟无以为答，苏东坡心中以为赢了佛印禅师，于是逢人便说：“我今天赢了！”
消息传到他妹妹苏小妹的耳中，妹妹就问道：“哥哥！你究竟是怎么赢了禅师的？”
苏东坡眉飞色舞，神采飞扬地如实叙述了一遍。
苏小妹天资超人，才华出众，她听了苏东坡得意的叙述之后，正色说：“哥哥！你输了！禅师的心中如佛，所以他看你如佛，而你心中像牛粪，所以你看禅师才像牛粪！”
苏东坡哑然，方知自己禅功不及佛印禅师。
多数时候，我们看见和感受的，就是我们内心世界的投射。大冰能接纳自己的好与坏，所以他也能看见黑粉的受伤；黑粉太想要认同太害怕缺陷，所以他只看到了的大冰的“黑历史”。
也许十多年前的大冰，也曾是这样一个脆弱的姿态，所以才拼命地入自己身上贴标签。
想为自己各种行为赋予不同凡响意义，渴望构建出一个又一个不一定真实，但看着足够强大的自我。
时间见证了一个人在心灵冰山跋涉的历程，给出了正确的答案。
网络中的起起伏伏或许真假难辨，但那不重要，我们从人们态度的逆转中，也能看见，一个真实的、勇于接纳的自我，才是真正强大的自我。
