你和你的孩子都感到幸福吗?
每一次和孩子互动,都是我们之间的交流;
想对孩子表达关心,但他却发脾气了;
想帮孩子解决问题,但他的情绪却激动起来;
明明渴望更亲近,但彼此之间的距离似乎越来越远。
在家庭中,与孩子的沟通为什么会受到阻碍呢?
或许是我们在与孩子对话时,直接用惯用的应对方式去面对,或指责、或讨好、或讲大道理,这样的方式孩子又如何敞开心扉与我们沟通?
萨提亚冰山理论的出现,或许是达成亲子良好沟通的途径之一。
维吉尼亚·萨提亚是最早提出在人际关系及治疗关系中,“人人平等,人皆有价值”的想法的人,她所建立的心理治疗方法,最大特点是著重提高个人的自尊、改善沟通及帮助人活得更“人性化”(Become more fully human ),而非只求消除“症状”(Symptoms),治疗的最终目标是个人达致“身心整合,内外一致”(Congruence)。冰山理论:是萨提亚家庭治疗中的重要理论,实际上是一个隐喻,它指一个人的“自我”就像一座冰山一样,我们能看到的只是表面很少的一部分——行为,而更大一部分的内在世界却藏在更深层次,不为人所见,恰如冰山。包括行为、应对姿态、感受、观点、期待、渴望、自我七个层次。
这两天的课程非常细腻和丰富,和别的课程非常的不一样,值得反复的学习和练习。感恩遇见感恩辉诚老师,课程太棒了,这两天也被您温暖到了,通过两天的课程让我看到了我的卡点,也突破了我的某个卡点,第一次向老公表达了我的爱,好开心,好感动。
渴望真的很神奇。谢谢老师,收获很多,特别是表达自己感受,对自己亲密的人很难说出口,每次的练习都让我们和自己的内心进行了联结。
谢谢老师,收获很多,特别是表达自己感受,对自己亲密的人很难说出口,每次的练习都让我们和自己的内心进行了联结期待您的中阶课。
对全家应对姿态的梳理,有助于找到原生家庭带给我们的个性、态度和对自己家庭、子女的影响,这是一个之前没想过的全新视角,需要我们通过这几天的学习后再反思这些关系。
圣多纳释放法一个很好的工具和方法,让我们能平静下来,觉察情绪,释放情绪。在以往的自我学习中,其实有学到觉察自我情绪,但是这个方法让我们可以接纳并且释放,一定会在今后勤于练习。
在渴望层次有了更深的探索和厘清,渴望是深层次的感受,渴望我本来就有的,不需要向外求,渴望是我愿意我就可以拥有。
导师介绍
张辉诚老师
文学作家
台湾师范大学文学博士
学思达教育基金会创办人
过去的20年致力于改变台湾的“填鸭教育”,经过多年实践探索,提炼出“学思达(学习-思考-表达)教学法”。学习并掌握萨提亚冰山对话以后,将其与学思达教学法结合,将“萨提尔学思达化”。
教学成就曾荣获教育部教学卓越奖金质奖,2018年获第四届“全人教育奖”,更受邀大陆、港澳地区以及新加坡、马来西亚、文莱、美国等地推广学思达教学。
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