编者按：
我们面对问题的方式，亦即我们如何处理它，就是我们的应对方式。若我们停留在习惯性的应对模式里，就很可能陷入泥淖而制造更多的问题。
本期精选读书会学员：晴空分享参加《萨提亚深层沟通力》读书会的体验与收获，希望你也能够从中获得滋养与成长。
非常感谢我愿意分享我在萨提亚深层沟通力读书会中的收获。这个读书会给了我很多启发和成长的机会，特别是要感谢燕子、林芬老师和霍然班班的支持，她们给了我很多温暖和鼓励。
在这些支持和鼓励下，我在自我觉察和沟通技巧方面取得了很大的进步。我学到了更好地倾听他人、表达自己感受的方式，并能够更好地理解他人。这些技能不仅可以帮助我在人际关系中更加自信和自如，也可以在生活的其他方面带来积极的影响。希望我在接下来的读书会中继续收获更多的启发和成长。祝愿我在这个过程中不断进步，并且能够将我学到的知识和技巧应用到生活的方方面面。
在读书会中，我深刻体会到了童年创伤的存在，并且对这个创伤有了更深入的认识。我意识到，理解这种创伤不是简单地找到一个解释，而是需要通过不同的方式去理解和处理，每个人的方式可能都不同。对于创伤的终结也不是简单地看到和疗愈，而可能需要更多的思考和探索。
此外，我也注意到了自己的个人模式，并意识到自己在表达方面缺乏一致性。通过参加读书会，我努力靠近一致性的表达，并且在这方面取得了进步。在这个过程中，我也意识到了四种模式中的一个，这让我更深入地理解了自己。
在这个阶段，我通过学习体验到了生活中的实际运用，这个事件对我帮助很大。以前我可能不太理解自己所处的位置，或者自己的责任。但是现在，我能够明确自己的角色。尽管责任有所划分，但我并不是说只有划分给我的部分我才会去做，而是在一定的前提下，其他的我可以接受你的要求，但你不能认为那是我义不容辞的责任。我愿意接受，但不代表我必须承担。所以我会精确地表达我的想法。
经过这次小小的实践，虽然时间不长，但我收获很多。它带给了我一些认识，虽然在生活中可能会有冲突，但这些冲突让我更深刻地认识到了自己。看到自己的一些不足，我希望能够继续努力改进。
参加这个读书会给了我很多思考和启发，希望我能够在接下来的旅程中继续成长和发展。如果我需要继续分享或讨论，我会一直在这里。
