第21期冰山营升级上线!
一出现负面情绪,就深陷其中、持续内耗导致生活恶性循环
即使自己很努力,做到了很多,但与预期部分,仍然不满意
和家人讲话,不过半句就开始翻旧账,指责抱怨,对怒冷战
脆弱之时,害怕被评判,担心被误解,独自疗伤,深感孤独
精进迈入
《归属·爱自我探索冰山对话营(4.0版)》!!!
(16期冰山营视觉笔记)
敬唯老师带着践行萨提亚模式热情和使命,用十几年的时间在冰山里探索,积累了丰富的经验,将对话与冰山美妙融合的一套严谨的设计对话实操训练系统。
很多同学说,完全超出预期的一个课,原以为最多就是吃一道菜,没想到体验了盛宴,一个同学形象的描述:我想给自己建一座内在房子,走进冰山的目标是搭建一个毛呸房,但完全出乎意料是体验到精装房的殊胜感。
敬唯老师:带着自己真实穿越生活难题的体验,将冰山设计为具有烟火味儿的对话工具包,直至亲子关系,家庭关系,夫妻关系,职场关系,情绪价值、与人沟通中的一些现实的问题,逐一化解。用敬唯老师话说:
了解,理解,和解,化解-----触达初心解难题。
2023年初,敬唯老师也和崇建老师联合出版了心理畅销书《萨提亚深层沟通力》,以简单易懂的语言和丰富的咨询案例,带领读者去联结你的底层渴望,活出生命的完整。
本课程敬唯老师经历多次优化,20期进入4.0版
第21期冰山课程时间2024年11月22日
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著名的冰山理论是一个隐喻,指的是:一个人就像一座冰山,能被人看见的,只是表面很少的一部分——行为、事件或者故事,亦即水平面以上的部分。水平面的那一条线是人的应对模式,亦称为[求生存的姿态]。而人更大一部分则藏在更深层,那是人的内在,不为别人所看见的内在。恰如一座冰山,只有八分之一露出水面,另外的八分之七藏在水面下。这冰山下的部分分别是:感受、感受的感受、观点、信念、期待、渴望、自我。
该理论由20世纪最具影响力的心理治疗师维吉尼亚·萨提亚创建,她一生致力于探索“个人内在经验”(inner
self)与“家庭关系”(family
relationship)之间的互动与影响,聚焦在促进人们善用自己的能力与资源,着重于精神与灵性层面的觉知,而非其身上所背负的问题或所呈现的病理症状。
她相信,透过连接自己灵性的本质、确认自己的价值、看见自己的独特与美丽,我们的生命力将被启动,进而为自己的生命负责,更好地“充分体现人性,活出完整生命”(Becoming more fully human),最终拥有个人内在的和谐(Peace Within),与人相处时关系的和睦(Peace Between),并在不同的情境中都能感到自在,如实地活在当下,与众生的和平共存(Peace Among)。
萨提亚模式把深邃而广博的心理学与日常建立起一座桥梁,使每一个人都有机会为自己的生命做抉择,成为一个连接灵性、身心一致的人。一百多年来,萨提亚的教导精髓流传世界各地,滋养及疗愈了无数的人与家庭。
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