每周食谱11月11日-11月15日

楼市   2024-11-10 10:52   江苏  

新的一周又来临

本周的营养食谱

也新鲜出炉咯

为孩子的每一餐做到科学搭配

让孩子们的饮食健康又美味

快来看看本周食谱



本周食谱

星期一 

早点:扬大鲜牛奶

         海苔趣饼干、香葱饼干

午餐:小黄米杂粮饭、咖喱鸡丁

         大白菜炒肉丝、西红柿蛋汤

午点:香蕉、纸杯蛋糕

星期二 

早点:扬大鲜牛奶

         太平苏打饼干、康元饼干

午餐:玉米杂粮饭、三鲜豆腐

         手撕包菜、玉米排骨汤

午点:苹果、萝卜丝包


星期三 

早点:扬大鲜牛奶

         闲趣饼干、芝麻薄脆

午餐:黑米杂粮饭、香酥中翅

        黄瓜炒鸡蛋、青菜菌菇肉丝汤

午点:蜜桔、赤豆元宵

星期四 

早点:扬大鲜牛奶

         牛乳华夫饼干、一口面包

午餐:燕麦杂粮饭

         洋葱土豆炒牛柳

         蒜香菠菜、萝卜海带汤

午点:雪梨、奶黄包


星期五 

早点:扬大鲜牛奶

         三牛万年青饼干、威化饼干

午餐:香米饭、红烧肉圆

        莴苣炒香干、茼蒿鱼圆汤

午点:千禧、八宝粥


健康小贴士

幼儿冬季饮食护理

1、孩子脾胃稚嫩,冬季在保证一日三餐正常进食的情况下,少吃油腻、不好消化的油煎食品。

2、孩子饮食以蔬菜为主,适量添加肉食,避免孩子肺热不能排出,出现发热咳嗽等症状。

3、冬季应多吃富含维生素的食物,且已时令蔬菜为主,有效增强身体免疫力。

4、及时补水份,冬季气候干燥,加上室内暖气,孩子容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状。



大地连运幼儿园
了解小朋友们在园丰富的园内生活
 最新文章